生活中，很多人喜欢吃零食，但又怕影响健康。不要担心，今天小编给大家介绍几种中药零食，这种含中药成分的零食些零食既营养又健康，吃了又不影响健康。 甘草杏 经常口干，饮食不规律的人最适合以甘草杏作为一种零食的，因为这种零
搭配的禁忌我们大家多少有了解，不过，哪些搭配是错误的，并不是我们都能记住和了解的，不过对于自己喜爱吃的食物，小编认为，我们用心记一下是很有必要的，免的吃了美味却伤了健康。 柿子 螃蟹、柿子是秋天都可以吃到的两样东西，但
五谷杂粮是我们日常的饮食不能少的食材，这些谷类食材对我们的健康起着重大的作用，而在生活中，我们地看到一些朋友一直在拒绝这类的食物，因为大家认为，好的饮食是不吃主食多吃菜就行了。其实，这是错误的。 在我国，“五谷”的
在我们生活中，鸡肉和鸭肉都是很常见常常会吃的二种肉类，不过这二种肉类的营养特性有不同，所以，在生活中，朋友们常常在选购的时候有些迷茫，不知道在饮食上，我们到底选择哪个会更好。 从现代医学观点看来，鸡、鸭都是家禽类食物，
在我们的饮食中，没有营养的食材是没人选择的，所以我们能食用的食材都有不错的营养保健的功效，但是，大家要知道，凡事都有二面性，有营养的背后也有危险，所以，我们要在这里教教大家哪些饮食方法是会把营养变毒素的。 1、生豆浆，致
健身是一种很好的保健方法，出因此各种分健身房应运而生了，但是，健康和我们健康的饮食有很大的关系，健身后的营养补充也是很有讲究的，需要用科学的饮食方法才能让健身的保健作用发挥的更好。 如今北京城里运动健身的人越来
沙拉给我们美味爽口的感觉，不过，我们知道，沙拉中必不可少一样的调料就是沙拉酱，这也是很多人知道的沙拉的作法，其实，我们建议大家把沙拉酱换成酸奶，不止会让味道更美妙，还能让沙拉更健康。 大鱼大肉吃多了，清粥小菜、爽口沙拉
大家都说眼睛是我们心灵的窗户，我们能在旁人的眼睛里看出情绪的变化，也能从自己的眼睛里看出身体的健康问题，而对于老年人来说随着身体器官的衰老，护眼事在必行，所以，在这里为中老年人推荐一些护眼美味。 许多老年朋友经常
现在飞机出行的方法已经很普及了，飞机能让我们的工作和生活更有效率，我们知道，在上飞机前一般我们会吃些东西的，但是，往往因为吃了东西，很多的朋友出现了身体不适的问题，那些上飞机前我们应该如何吃呢？ 坐飞机宜吃六分饱 旅游
桃子营养丰富，在民间有桃饱杏伤人的说法，这句话让很多朋友面对桃子上市的时候，会放开肚皮吃起来，其实，任何营养的食物都有不适用的人群，桃子也是一样的，我们一起看一下哪些人不宜多吃桃吧？ 桃子富含胶质物，这类物质到大肠中能
过多的食用大鱼大肉容易导致很多疾病发生，如今很多的人开始关注素食了，但面对一桌子的青菜萝卜，难免没有胃口，那该怎么办呢?不要着急，今天小编就给大家介绍几种仿荤素菜，这些仿荤素菜便能很好地解决这个问题。 首先要选用与
补钙是现在大家都会在日常饮食中注意的事情，而补钙的方法有很多，对于我们在饮食中加入有补钙功效的食材，我们发现在这方面，大家还是存在着一些错误的认识的，因此，我们有必要在这里提醒大家几句。 很多人经常通过服用补钙品
夏天到了，很多人的食欲降低了，于是很多人都选择凉拌菜品来开胃消暑。其实夏天吃凉拌菜非常好，不过并不是所有蔬菜都可以拿来凉拌哦！那么哪些蔬菜最好不要用来凉拌呢？ 第1类：马齿苋等野菜 马齿苋等野菜，需要焯一下彻底去除尘
一夜安眠似乎已经成为现代人的奢求了，虽然生活压力越来越大，但是其实还是有很多方法帮助我们睡眠的，比如饮食方面注意一些小窍门就可以了。那么睡觉前不要吃哪些食物，哪些食物睡前吃了会影响睡眠呢？ 鸡肉。“如果在晚上摄
对于夏天，绿豆汤是最好的消暑饮品，而且对于很多疾病，绿豆汤还具有解毒的功效，但是绿豆汤并不是对所有的疾病都有着解毒的功能，有时候绿豆汤和某些药物一起服用的时候，还会有一定的副作用，所以我们要正确区分呢绿豆汤的解毒功
酸菜是很多人都喜欢吃的一种食物，特别是酸菜鱼，更是人们饭桌上的常客，但是因为酸菜是腌制出来的，而腌制的食物都有亚硝酸盐，所以我们在喜欢吃酸菜的同时也在担心亚硝酸盐，现在好了，只要在腌制酸菜的时候放入维生素C ，就可以减
西红柿的皮虽然可以吃，但是在嘴里的口感是不怎么好的，所以在生吃或者是做菜的时候，我们就会想把西红柿的皮给去掉，但是单纯的用手去去皮，还会很麻烦的，也去的不干净，所以下面我们给大家介绍三种巧妙给西红柿去皮的方法。 烤：
激情世界杯已经拉开了帷幕，对于中国的球迷来说熬夜看球似乎已经成为了一种四年一次的时尚与习惯。很多人边看世界杯边吃东西。但是有些食物其实是不适合在深夜吃的，下面看看编辑给大家一一介绍。 1、重口味的东西 重口
大蒜是我们日常烹饪过程中都经常会用到的一种调味品，但是大蒜的养生功效你知道多少？是怎么吃大蒜最养生呢？美国最新研究发现，将新鲜的大蒜切片或捣碎后生吃更有助于心脏健康。一起来看看吧。 美国康涅狄格大学医学院研究
随着养生观念的深入人心，现在大家都知道盐吃多了不好。但是盐又是我们日常生活中必不可少的调味品，怎么才能合理地控制盐分的摄入呢？下面小编给大家推荐控盐的六个妙招，让您全家都能少吃盐。 控盐“六妙招” 1、烹调时多
