女性早餐吃什么好?我们常说“一天之计在于晨”，而对于一个人来说早晨最重要的是什么，当然就是吃早饭啦!我相信大家的早饭都有自己的选择，所以今天小编就不来说大家早上应该吃什么了，今天我们来说说女性早餐不能吃什么!

女性早餐吃什么好 忌空腹吃香蕉

1.忌喝大量冰凉的饮料：温度相差太大会强烈刺激胃肠道，导致突发性挛缩。

女性早餐吃什么好 忌空腹吃香蕉

2.忌空腹吃香蕉：香蕉中除了含有助眠的钾，还含有大量的镁元素，若空腹食用，会使血液中的含镁量骤然升高，而镁是影响心脏功能的敏感元素之一。

女性早餐吃什么好 忌空腹吃香蕉

3.忌空腹吃菠萝：菠萝里含有强酵素，空腹吃会伤胃，其营养成分必须在吃完饭后才能更好地被吸收。

看完以上3种食物后，大家都了解了吗?如果你发现你曾经早上空腹吃过这些食物，现在就必须要改变咯，不然对你的健康可是不利的呀。