生活中柑、桔、橙是冬季最常见的水果，它们是属于柑桔类水果中的三个不同种类,由于它们外形有点相似，所以有时被人们混淆。柑橘类水果因为富含维生素，对人们身体健康有益。深受广大女性的喜爱。其实柑橘类水果还有防癌的效果，亲爱的朋友们，你们知道吗?一起来了解一下了。

1、女性多吃柑橘能防卵巢癌

英国东安格利亚大学对17万名25到55岁女性的饮食习惯，进行了为时30年的研究，发现常吃柑橘类水果能降低卵巢癌风险。柑橘中含有的黄酮成分，与降低卵巢癌发病风险相关，黄酮成分最高摄入量参试者，卵巢癌发病风险低于最低摄入量者。

2、多吃柑橘还可预防乳腺癌

对于女性而言，乳腺癌是一种高发的疾病，而引发乳腺癌的原因却有很多种。柑橘类水果如橘子、柚子、橙子、柠檬、金橘等，都富含维生素C，可防止亚硝胺生成，适宜胃癌、乳腺癌和肺部肿瘤患者食用。

3、女性多吃柑橘有助防中风

女性常吃橙子、柚子等柑橘类水果，与几乎不吃这些水果相比，患缺血性脑中风的几率低19%。而柑橘类水果能预防中风，可能与其所含的类黄酮物质有关，95%的黄烷酮来自柑橘类水果，柑橘类水果通常每个含有45至50毫克黄烷酮。

以上内容介绍的就是柑橘类水果在生活中起的防癌作用，但是虽然柑橘类水果对身体健康有益，但是也不能多吃，因为柑橘类水果属于热性水果，吃多了容易上火，还有糖尿病的患者最好不要食用柑橘类水果，因为柑橘类水果富有大量的糖份，会加重病情。