在正常的工作环境下，脑力工作者消耗的能量并不比体力工作者少，尤其是精力的损耗，更是应该引起我们的注意，那么脑力工作者吃什么健康，有哪些饮食能够使脑力工作者有更好的精神状态呢。先列举几种给大家看一下。
1、花生
坚
秋季，各种病原体处于活跃状态，假如在这个时候不注意个人卫生，就很有可能导致病菌在人体的肠道里大量繁殖引发腹泻，而在腹泻病人中，三成以上是因为口不择食引起的。
冷热同饮刺激胃肠造成腹泻。许多儿童喜欢热食物和冰淇淋
时下正值深秋，食用秋后采制的生蜂蜜(养蜂人在蜂房旁现采现卖的“生蜜”)容易发生蜂蜜中毒。为什么呢?
蜂蜜中毒的原因与植物花蜜中所含的毒成分有关。自然界的植物可分为无毒和有毒两大类：无毒植物的花期较早，多在春天。
熟悉我的人都知道，我是很少吃花生的，首先不吃生花生，其次不吃来路不明的花生。
这是因为，在所有我们平时接触到的食物中，花生最容易被黄曲霉素感染，而黄曲霉素是目前世界上知道的致癌最厉害的毒素。
家里每天烧饭，米最少也要
专家表示人们在日常生活中往往对一些食物存在饮食禁忌，即所谓的“相克食品”是绝对不能一起吃的，但事实上，食物之间的相克并不像人们所想象的那么可怕，饮食的顺序、烹调的方法、个体差异等等一系列因素都会导致进食后产生
近段时间，酱油的食用安全引起公众的关注。酱油作为中国人饭桌上必备的调味料，营养价值还是挺高的。但是，原来小小的酱油，如果食用时不注意，还是有机会致癌的。到底怎样食用酱油才安全呢？
酱油是以豆饼、麸皮、黄豆等作为原
按照媒体所说的数据，可乐原液中的对羟基苯甲酸酯浓度是2.062克/千克，而在内地食品添加剂标准中，这种防腐剂在可乐饮料中的许可添加量是0.2克/千克，按照这个标准，可乐原液所使用的浓度的确是超标了，但是因为原液还要经过稀释
在工地做瓦工的赵师傅，每天出工前，妻子会给他准备一热水壶的水，他差不多一天要喝三壶以上，尤其是这几天温度高，赵师傅干的又是室外的活，饮水量直线上升。昨天早上，早饭吃得少，快到中午时感到又饿又热，他就猛灌水，解暑又饱肚。
一顿饱餐之后，有的人甘之如饴，有的人却会出现一些不良症状，如局部的疼、痛、胀，或是泛酸、烧心、嗳气等症状。对此，大家切不可掉以轻心，因为这些症状很可能是疾病信号哦！
小心！饭后的10个疾病信号
1、饭后饱胀或终日饱胀、
纽约州罗彻斯特大学医学中心胃肠病专家维克·考尔博士说，安眠药有舒张食管括约肌的作用，可引起胃酸反流。因此，刚服完安眠药不要立即躺下。
切记：刚服完安眠药不要立即躺下
失眠者常需要安眠药帮助入睡，其中很多人会出
经常听周围的人说起：“怎么办呀，又查出来血脂异常了”，“某某血压偏高呀”，“最近又胖了怎么办，上次体检已经有脂肪肝了！”这些问题也许在你身上也发生过。
嫌疑人：饮水不足
指控：导致脑老化；诱发脑血管及心血管疾病；影响肾脏代
提及快餐原料，恐怕很多人会脱口而出：牛肉、生菜、面包和土豆等。可是你知道吗？你吃进去的原料远不止于这几种。据统计，麦当劳巨无霸汉堡表面上虽只有7种食材，但其实共含67种原料。美国“博闻网”近期载文，美国营养专家威廉
最近有媒体爆出婴儿米粉中含砷的消息，让各位父母十分惊慌。砷，那不就是砒霜吗？其实，在自然界的水中和我们每天吃的大米中，都含有微量的无机砷。根据世界卫生组织和我国的标准来看，这次米粉中检测出的砷含量，远在危险含量之下
气温高的时候，凉菜成为很多人晚餐的首选，因为凉菜开胃又爽口，但是如果做得多了，能不能留到下一餐吃呢?
隔夜存在冰箱里的炒菜，只要再充分加热透是可以吃的，只有隔夜凉拌菜，应该毫不留情地全部扔掉。
这主要是因为没吃完的凉
不少人有疑问 平常晚餐的菜肴中有不少是用姜炒的，是否对身体有害，毒害有多深带着众人的问题，我们向专家请教这胜过人参的姜，是否一到晚上就真会变成致命的砒霜呢？下面我们就来了解一下。
巧用生姜驱寒
1.姜糖苏叶饮 生姜、
我们中国的茶文化是博大精深的，这其中的很多门道不是三言两语可以说明白的。因此，很多人在饮茶方面出现了严重的误区。茶，是我们在日常生活中时常接触的一种提神食物，相信很多人都会在白天的时候靠喝茶提神。在养生一途上
大排档在生活中随处可见，点菜、吃饭方便快捷。但是你可知道以麻辣烫、烧烤为主的大排档，因为所有食品基本上都裸露在外所以卫生安全实在不怎么让人放心。下面就教你几招让你在享受美味的同时也能吃得安全放心。
大排档
在南方地区，这时候又到慈菇上市的季节了。
喜欢尝鲜的人们会买回慈菇做上一道慈菇烧肉或慈菇全鸡汤，南京农业大学蔬菜学专家近日发出提醒，吃慈菇一定要认真加工，千万不要图省事，以免吃进过多的铅，引发铅中毒。
据南京农业大
最近，美国官方追查致26个州数十人感染的沙门氏菌疫情源头时，发现一种名为“肯塔基”的超级沙门氏菌恐将蔓延全球。据统计，在世界各国的细菌性食物中毒中，沙门氏菌引起的食物中毒常列榜首。
超级沙门氏菌是指临床上出现的
不喝汽水不解渴，说明你缺钙；不吃面包不开心，说明你缺爱——
总有些街边飘香的小吃，橱窗里精美的甜点，让人吃了还想吃，每天吃都不会腻，不吃就总惦记，时不时就会想起大饱口福时的幸福。其实，我们都会对一些特别的食物情有独钟。
