鸡蛋是一种营养丰富的食品，一个鸡蛋重约50克，含蛋白质7克、脂肪6克、产生热能82千卡。鸡蛋蛋白质的氨基酸比例很适合人体生理需要、易为机体吸收，利用率高达98%以上，营养价值很高。鸡蛋虽好，但在吃的数量上还应讲究科学。
年轻人都喜欢吃烧烤,周末的时候成群结队的一起野外烧烤是一种放松的享受。那么吃烧烤往往吃的就会上火.除此之外还有可以造成其它健康影响。那么我们用什么样的方式,在吃烧烤的同时,又可以减少对健康的伤害呢。
多
爱美的女生都知道吃枣子可以美容养颜，平时不管是当零食还是泡茶总会放几颗进去，所以喜欢吃枣子的女生是越来越美。除了女人需要多吃枣子，任何需要预防心血管疾病的人都要多吃枣子。 鲜枣的神奇功效 不少心血管疾病患者
现在随着食品添加剂给我们的的健康带来危害，许多人都尽量的减少了对于零食的摄入，但是人们往往都是以食为天的，有好的吃还是经不住诱惑，那么但心的食物添加剂怎么办呢，我们先来了解一下，生活的哪些零食，是含有食品添加剂最多
朋友聚餐，工作会餐，无论男女都少不了要喝啤酒的时刻。喝酒多少都会伤身的，虽然啤酒没有像白酒哪样伤得历害，但是喝多了都导致不适，所以我们即然免不了要喝啤酒的话，用什么样的方式来可以在喝啤酒的时候减少伤害呢。
常温
通常，我们都会认为，一些营养价值高的零食，对我们身体都有一定的好处。现在除了我们知道的一些不健康的零食之外，而外面和广告宣传中的一些健康营养零食，就真的是所谓的健康食谱吗，我们一起来了解一下吧。
1、酸奶
每一个家庭都有这样的情况，就是家里的米放置得久了的话，就有可能会生虫。一但出现了米生虫就会让米的营养流失和变质。这样的大米吃对我们的健康产生不好的效果，那么又有许多人并不知道。到底用什么样的方法，才能使大米不
到了年底，大家是越来越忙了，冬季的干燥引发的心情烦躁再加上年底面对的巨大压力让不少的都市人都有不同程度的焦虑问题，缓解焦虑，大家不妨让下面的食材来帮助自己恢复好心情吧。 红椒 当人感到压力山大时，身体中的压力激
现在的饮食都讲究低糖，可见我们人体摄入糖过多就会造成健康上的损害。但是我们吃的食物和零食都含有大量的糖，所以想要身体减少对糖的摄入，我们要从哪方面的饮食习惯开始做起呢。 1、合理膳食，减少高糖零食摄入。
平时我们家里炒菜的时候，和烹饪菜谱的时候，都会忽略了一些存在错误的问题。然而我们却没有查觉到。但就是这些烹饪菜谱存在的误区，就有可能产生健康上的问题，那么平时我们烹饪菜谱存的错误方式有哪些。
1、炖煮肉类食
现在市场上销售的一些辣条，甚至一些小卖辅卖的一些几毛钱一包的辣包，销得特别的快，其别具风格的味道很受一些小孩和青年人的喜欢，虽然最近曝光了一些地下加工的辣条，但还有人喜欢吃，那么辣条对我们身体，有什么严重影响呢。
现在我们的食物越来越丰富，但是因为饮食不当而造成的各种疾病也越来越多。这让人确实很烦恼，明明好吃的东西却不能吃。这就像毒蘑菇一样，外表越是光鲜的东西吃了就越有危害，今天我们来看下那些美味的食物不能多吃。 点击
辣椒是一种很受人们喜欢的作料，很多地方都是无辣不欢的，全国各地有关辣的美食也非常多，有酸辣的，麻辣的，香辣的，纯辣的。辣椒吃多了好不好，总说纷纭，今天小编带大家看一下到底辣椒吃多了好不好。
正方：辣椒能抗癌
有细胞实
现在正值数九寒天，一般到了这个时候离过年就不远了，每家每户都开始做肉制品或是储备一些肉类在过年的时候全家人一起享用，但是猪肉是否安全成了人们关注的问题。前几年比较常见的问题就是猪肉注水，这个可以理解为商家为了
水煮鱼非常好吃，很多人外出吃饭必点，但是大家知道吗?它是不能常吃的，因为吃完水煮鱼的直接后果是上火、嗓子疼。吃水煮鱼有很多的健康隐患，今天我来跟大家说说。
猛吃水煮鱼的健康隐患：
1、辣椒超多：强烈刺激消化道。
一
现在的面包当中，还有一种称为叫全麦面包的一类，全麦面包与普通不同的是，其的营养成份和物质所含量都大于普通面包的几倍，是一种优越的保健食物，但是外面销售的标注着全麦面包的面包，存在多数的渗假，所以我们怎么去识别真正的
冬天，是一个适合吃狗肉的季节，狗肉属温性，而且狗肉富含丰富的营养元素。不但可以温肾益精。而且对男性也有一定的保健效果，那么众使狗肉有很多好处，是不是每一个都可以吃狗肉呢，吃狗肉同时需要注意什么。 1、患非虚寒病的
说起喝水，人们一般都是会想到它的好处，多喝水对人体的健康有利，的确，水的作用有很多，它还可起到很好的养生功效，科学家发现：在正常情况下如果长期过量饮水，非但无益，反而有可能各个脏器负担，但是在一些特殊情况，却需要及时的补充
鱼仔的制作,与我们平时做鱼方式不太一样,所以不能外面销售的些酱鱼仔之类的鱼仔,当然不能与我们平时吃到的鱼相提关论,营养上也有一定的差距.不是的,鱼仔的做法经过了一些种食材的调制进行烧制与调制,当然味道上就略
坚果是我平时休闲时候喜欢吃的一种食物。而且这样的食物还含有丰富的营养元素，人体的身体健康有一定的护航效果。但是坚果对我们身体虽好，但是什么样的坚果是不可能吃的，你知道吗，如果不知道那么今天小编就为你介绍一下。
