薯片口感越好，就越要当心其脂肪含量。薯片越薄，往往脂肪含量越高，而且，这种脂肪经历高温处理，容易产生有毒有害物质，甚至致癌物，有的还会加剧体内的炎症反应。
淀粉类食物经过高温油炸后，如炸薯条、炸馒头片、炸麻花、炸油
节假日聚会，饭桌上酒一般都是必备的。喝酒时也少不了下酒菜，但这四样菜最好不要点，否则可能诱发癌症。那么，是哪四种菜呢？我们一起来看看吧！
喝酒时不该点的菜：
1、烤肉烤串。食物经过烧烤会损失脂肪和蛋白质等营养成分，
吃夜宵一向是许多年轻人常有的习惯。虽然明明知道吃夜宵并不属于健康的行为,但有时候嗜好往往大于健康。一些年青人还是改不了吃夜宵的喜好。即然如此,那么今天就给一些习惯吃夜宵的朋友说一下，哪些食物当成夜宵来吃,
因为水果富含人体多种营养元素。人们经常把水果当成养生的食物，之所以人们想要吃水果来达到身体的平衡与健康，那么水果的质量和保安全性必需要达标，这样才不会导致吃水果造成的身体伤害。如果大家在买水果时候，看到如下介
家常菜总是让人难以忘怀。可是你是否考虑过其中的营养问题呢？今天，就给大家盘点几样最不健康的家常菜。
地三鲜
这种菜主要食材是土豆、茄子、青椒。茄子本来富含维生素P，具有降低血脂的能力，可经过油炸后，茄子会像海
夏天牛奶是一种非常适宜的营养饮品，但由于夏天气温高，人体消耗了大量的水分，同时由于牛奶性偏寒，又富含蛋白质，加上中医所谓暑湿天气的影响，消化功能最容易受到损伤，所以有些人喝了牛奶，尤其是冰凉的牛奶，容易出现胃肠道不适的
对于牛奶，大家都知道它的营养丰富，但是，在生活中却一直流传着喝牛奶易上火的问题，特别是在夏季喝牛奶更易引发这样的问题，那么，这种说法到底是否正确呢？想知道答案就一起看看专家怎么说吧。 中医认为，牛奶味甘性微寒，具有滋润
肝脏人身上最重要的器官之一，其作用是为人体排毒。所以也最容易受到不良代谢产物的“毒害”。这五种食物，在我们的日常饮食中要多注意。 1、含亚硝酸盐的食物 主要包括泡菜、腌酸菜、变质的残剩菜，以及发酵的酸煎饼、咸
喝水的被子也有讲究，你知道用什么水杯喝水更健康吗？ 如何选择健康的喝水杯 塑料水杯。塑料杯也应该是不受欢迎的一种。因为塑料中常添加有增塑剂，其中含有一些有毒的化学物质，用塑料杯装热水或开水的时候，有毒的化学物质
经常吃过烫食物，诸如火锅、麻辣烫等，就会对口腔、食管、胃内黏膜构成严重损伤，如果黏膜损伤尚未修复又遭到烫伤，反复多次易构成黏膜浅表溃疡，招致慢性口腔黏膜炎症、口腔黏膜白斑、食管炎、萎缩性胃炎等病症，长此以往，就会诱
味精是鲜味调味品类烹饪原料，我们做菜时，喜欢用味精来提味，那么，所有的菜都可以放味精吗？下面我们来一起看看吧！
做凉菜时，不宜放味精
因为味精在温度为70℃—90℃时才能充分发挥提鲜的作用。而凉菜的温度偏低，味精难以发
喝茶对人体有很多好处，但不少人对喝茶有一些误区，而这些正是影响喝茶功效发挥的原因，下面我们就给大家说说夏季喝茶常见的误区吧！
误区一、喝茶不利于睡眠
甘菊茶中的色氨酸和氨基酸可发挥镇定作用，另一种物质柯因可缓
每天喝适量的酒，对人体还是有很多好处。可是喝过量之后就会损害人的身体了，那么，酒后我们应该注意一些什么呢？下面一起看看吧！
1、酒后服用利尿剂
乙醇及其代谢产物乙醛均有扩张血管作用，可增强血管扩张剂的疗效。尤其
夏天到了，汤汤水水里免不了加入白糖调料，但是一不小心你可能吃到的是绵白糖。如何却别白糖和绵白糖呢？下面小编来告诉大家。 白糖是日常生活中最广泛使用的食糖。白糖作为一种调味品也是被经常使用的。白糖不仅用来增加
橄榄油、葵花油等都是日常常见的植物油，植物油对我们的身体有很多益处，但是有些误区大家可能不知道，下面小编给大家介绍一下。 植物油在生活中的用途十分广泛。植物油中含有丰富的不饱和脂肪酸，可以增强身体的免疫力，改善
要想生一个健康的宝宝，怀孕前期就需要做好充足的准备。这其中包括一些营养上，和精神上状况上，都需要达到最佳。女性在备孕期间所吃的食物，对怀孕是十分重要的，这关系到胎儿的正常发育以及营养多方面的因素。今天给一些备孕
夏季，喝啤酒聚会饭桌上常见的一种饮品，虽然啤酒有很多对身体不错的功效，但我们在喝啤酒的时候也要注意下面四个问题。
1、饮用不宜过量
啤酒的酒精含量不高，营养丰富。有的市民大热天畅饮啤酒，接连喝下四五瓶，喝下去的
水果对人的身体健康有十分大的好处，因此，孩子的父母往往希望自己的孩子能多吃水果，但对宝宝来说，吃水果有些也是需要注意的，下面我们一起看看吧！
1、宝贝吃饭少没关系，反正饭后还有水果
纠正：饭后立即吃水果，其中所含的糖
汤煮得越久，食材里的营养物质就越容易溶解到汤里。这样汤的营养价值也最大。那么，怎么喝汤才能更好吸收营养，喝汤的时候我们又要注意什么？下面一起来看看吧！ 一、吃饭时怎么喝汤 1、吃饭前 常言道：“饭前先喝汤，胜过良药方
盛夏，新鲜的葡萄外表让人感到很诱人。加上葡萄可以清热，解泛闷。也是孕妇夏天保健的一种水果。而且葡萄还能解决孕妇妊娠反应，除此之外，即然葡萄是孕妇的最佳水果，那么在孕期吃葡萄还有没有需要注意的事项呢。 一、葡萄的
