对于一个聪明的主妇不但要会做美味的食物，而且也要会挑选食物，尤其是一些常见的食物更是要学会挑选的，像是萝卜和西红柿就是要学会挑选的。下面我们就给大家说说如何挑选这两种食物吧。
如何选购萝卜?
萝卜在上海市场上
我们很多人都是喜欢喝蜂蜜的，因为蜂蜜不光味道好喝，而且还能帮助我们美容养颜的，但是现在市面上的假蜂蜜太多了，所以我们就要学会挑选蜂蜜的方法。
好蜂蜜之一、看色泽：不同花种的蜂蜜颜色不同。如向日葵蜜为琥珀色，杂花蜜
相信我们很多人在提到日本的美食，我们首先想到的就是三文鱼和寿司吧，其实对于日本的三文鱼来说做法是很多的，而比较简单的做法就是三文鱼煲仔饭了，下面我们就给大家说说如何做三文鱼煲仔饭吧。
材料：三文鱼、XO酱、洋葱、
我想很多人都是认为喝奶粉是儿童的专利吧，其实很多的老人因为身体机能已经发生了一定的变化，所以老人应该适当的喝一些奶粉的，同样也就面临了挑选奶粉的问题，下面我们就给大家说说如何挑选中老年奶粉。
一、包装上的标签
我们很多人都是喜欢吃鸡蛋的，而且有不少人都认为，其实很多的鸡蛋营养都没有土鸡蛋的营养价值高的，所以我们更愿意选择土鸡蛋的，但是有的时候对于土鸡蛋的挑选我们就要注意了，下面我们就给大家说说生活中如何挑选土鸡蛋吧。
现在我们很多人都是吃健康的早餐的，而健康的早餐中很多人都是会选择燕麦的，因为燕麦的维生素含量是比较高的，而且对于我们预防心血管的疾病有着很大的帮助的，但是对于在日常生活中挑选燕麦我们很多人都是没有特别好的方法
我现在的生活速度是越来越快了，而且这个快速是体现在很多的地方的，在饮食上最大的体现就是我们生活中有很多的速冻产品的，这些食物因为操作的方法比较简单而且食用方法也是快捷的那么我们在日常的生活中如何的挑选速冻食
这几年一种有着独特气味的水果开始出现在我们的身边的，那就是果中之王榴莲，虽然榴莲的味道很独特，但是营养价值却是很多人都喜爱的，但是如何挑选榴莲就是很重要的技术了，下面我们就给大家说说应该如何挑选榴莲吧。
窍门一：
油盐酱醋是我们很多家庭都要用到的，但是近期来的食品安全让我们也感到吃东西其实并不安全的问题的，尤其是我们日常生活中常用的东西更是要注意安全的，下面我们就给大家说说如何识别真假油盐酱醋。
辨油
食用油的品质，与生
九月初正是吃哈密瓜的好时候的，我们市面上哈密瓜其实种类是很多的，但是有的味道很好的，有的却是一般的，下面我们就给大家说说如何挑出又香又脆的哈密瓜吧。
1、看产地
一定要选择新疆产的哈密瓜，尤以产自鄯善县和哈密市的
我们很多人都是知道我们要少吃红肉的，所以我们就会选择吃白肉的，而鸡肉就是我们很好的一个选择的，而且我们生活中的鸡肉都是市场里买的，但是我们却不知道鸡肉该如何挑选，下面我们就给大家说说如何选购健康的鸡肉吧。
挑选
每到秋季的时候我们很多人都是喜欢吃莲藕的，而且莲藕味甘、性凉，既可以生食也能做菜，莲藕的食疗价值高，但是我们毕竟都是没种植过莲藕所以不知道那样的莲藕好吃，下面我们就给大家说说如何挑选好吃莲藕吧。
1、藕节粗且短：藕
虽然说炎炎的夏日过去了，但是依然我们有很多人都是喜欢吃冰淇淋的，但是当我们留恋这些美味的冰淇淋的时候，我们要学会选择哪些健康美味而且又不容易让我们发胖的冰淇淋最好了。
1.冰淇淋的原料和工艺有时差别很大，消费者
现在我们习惯买多少吃多少，这个对于个头比较小的水果还说，少买就好了，但是对于个头较大的水果，例如西瓜之类的水果我们一般都是选择买半个的，但是其实从卫生的角度上看，我们最好不要买切开的水果的，下面我们就给解释一下为什
我们每天都是要用到食用油的，但是近期个各种安全事件，让我们对食用油的安全问题也是很担心的，所以我们都是希望能找到健康的食用油的，下面我们就给大家说说如何寻找健康的食用油吧。
一看标识
按国家规定，食用油的外包装上
醋是我们比较常见的一个烹饪的食材，我们很多人都是在做饭的时候会放醋的，而且多吃醋也是能有效的软化我们的血管的，但是现在我们饮食食品安全的问题是越来越严重的，所以假醋也就出现了，那么下面我们就给大家说说该如何辨别
中国人都是喜欢喝茶的，而中国的茶的种类也是很多的，现在不少人都是喜欢和铁观音的，因为味道独特而且有股香味，但是随着铁观音的走俏，现在很多的劣质铁观音也是出现在我们的生活中里，下面我们就给大家说说如何区分各种好坏铁
天气渐渐的冷了，我们很多人都是特别的喜欢吃火锅的，而在吃火锅的时候，鸭血就是不少人的最爱的，但是最近有报到指出市面上的很多的鸭血的都是甲醛鸭血，对于我们的健康危害很大的，所以下面我们就给大家说说如何辨别甲醛鸭血吧
黑米的营养是大米中比较丰富的，而且黑米的补血效果也很好，不过想要挑选到优质的黑米可是有技巧的。下面我们就给大家说说日常生活中如何挑选黑米吧。
一看：看黑米的色泽和外观。一般黑米有光泽，米粒大小均匀，很少有碎米、
很多人都是喜欢吃海鲜的，而在海鲜中鱼翅又是我们很多人的最爱的，但是现在有不少的不法的商贩都是会充假的合成鱼翅冒充天然的鱼翅的，所以消费者在买的时候要有一双慧眼的，下面我们机柜大家说话所如何来挑出优质鱼翅吧。
