冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开药方”。这句俗语我们经藏听到，生姜作为一种日常菜谱的调味品，可谓是作用功效大大，但是其实生姜不只是作为一种调味品，生姜是一种中药，如果使用恰当的话会有效的预防一些疾病，保证身体健康，下面我们
平常人们所谓失眠是指经常不能获得正常睡眠的一种病症。失眠对于身体健康的危害非常严重，不仅会使精神萎靡不振，还会影响各个器官的正常代谢。
不寐的症状不一，轻者人寐困难，或寐而不酣，时寐时醒，醒后不能再寐，严重者可整夜
我们很多人都是经常吃速冻食品的，而且现在为了让我们的生活越来越方便，所以我们生活中的速冻食品是越来越多的，但是有点时候我们挑选的速冻食品其实营养价值已经不高了，那么我们就给大家说说如何在生活中挑选速冻食品吧。
现在到了秋季，还有几天就是中秋节了，这个时候正是吃海鲜的好时节，各种海鲜正是肉多肥美的时候。海鲜通常的吃法都是蒸煮，现在给大家介绍一款美食海鲜粥。供大家学习尝试。
水蟹粥米香蟹甜
水蟹粥的美味许多人不能忘怀。据
小编的闺蜜就非常喜爱吃金针菇，每次去火锅店必点菜品之一就是金针菇。金针菇，学名毛柄金钱菌，又名构菌、朴菇，冬菇。金针菇是菇体较小的一种伞菇，因其菌柄细长，色泽和食性似金针菜而得名。
其菌柄脆嫩，菌盖粘滑，营养丰富，美味
我们很多人爱吃面包的，但是却很少有人会在家里制作面包的，我们一般都是去买面包的，但是我们要知道应如何挑选面包的，下面我们就给大家说说如何挑选好面包吧。
一、尽量避免丹麦面包
面包中热量最高的是松质面包，也叫做“丹
在我们国家民间有这样的说法，中秋食芋头，在不少地方民间则寓意辟邪消灾，并有表示不信邪之意。其实芋头在中西医看来，都有很好的营养价值。这个中秋除了月饼，挑一些芋头回家吃也是不错的选择哦。
主题：芋头焖牛腩
食材：芋头1
每年我们在中秋前后都是会吃到很多的柚子的，而且柚子能有效的帮助我们秋季的健康保健的，下面我们就给大家说说如何能吃到好吃的柚子吧。
1、看形状
柚子多呈上尖下窄的梨形形状，要注意选择长得比较匀称的，上面的尖不要太
很多调味品出现在生活中，大家可能都只是在做饭的时候使用而已，其实很多调味品都有很多意想不到的用处。下面就随小编一起来看看吧~
善用食糖
食糖能使菜肴味道甜美，使成品表面光滑，食糖加热后呈金黄色或棕黄色，增加菜肴的
每日面对电脑的人群容易皮肤暗淡无光，粗糙、毛孔变大。尤其对于爱美的女性来说，电脑是美丽肌肤的“杀手”，此时宜多饮鲜百合金丝枣汤，可以保持好气色，恢复美丽的容颜。
当然亦要减少对电脑的时间。百合有养阴润肺、清心安
现在我们很多人都是越来越忙的，所以我们很多人在饮食上都是选择一些方便的食品的，但是方便食品虽然说方便了，但是营养上我们也要注意的，不同的人群对于方便食品的选择是不同的，下面我们就给大家说说各个人群的方便食品有哪
俗话说，外来的和尚会念经，我们很多人都是绝对的什么东西都是外国的好，像是一样的水果，我们总是感觉进口的水果更好的，但是你会挑选进口的蔬果吗?你知道哪种水果可能是转基因的吗?
进口水果标签上的数字各代表什么?
有网友
马上又到了十一的，所以我们很多人都是会在十一聚会的，而十一聚会的时候，我们很多人都是选择吃螃蟹的，要是去外面吃螃蟹我们没有什么挑选的方法，但是要是想在家吃螃蟹，我们买螃蟹的时候最好掌握方法，下面我们就给大家说说如何
我们很多人都是会去超市买很多的的食物，但是其实在超市买东西的时候，我们很多人都是会犯一些错误的，但是你可能都是不知道这些错误的，所以下面我们就给大家说说如何避免超市购物的营养错误吧。
“保质期”和“保存期”是
相信很多朋友都非常喜欢吃各种做法的玉米，煮玉米，烤玉米等等。而玉米的品种也有很多，哪些是容易消化的，哪些又是营养丰富的呢。下面就随小编一起来看看。
农业部稻米及制品质量监督检验测试中心朱智伟告诉记者，这些玉米没
每到十月的时候，除了螃蟹开始大量的上市了，鲜枣也在这个时候上市了，而且很多人都是喜欢吃鲜枣的，但是其实对于鲜枣的挑选也是有一定的方法，下面我们就给大家说说如何挑选美味的鲜枣吧。
1、看枣的表皮颜色。好的大枣皮色呈
蘑菇鲜美，营养又高。但挑蘑菇的时候，往往让人发愁，因为我们总是感觉这些蘑菇的样子其实都是一样的，那么该如何挑选蘑菇呢?下面我们就给大家介绍几种有效的挑选蘑菇的方法吧。
1、看蘑菇颜色
含增白剂的食用菌，表面看起来很
我们很多人都是喜欢吃蘑菇的，而且我们发现蘑菇的种类也是很多的，所以我们挑选蘑菇的方法也是有点差别的。下面我们就给大家说说如何挑选出好的蘑菇吧。
平菇
平菇能炒能涮，价钱最平民，营养却不差。我很喜欢吃平菇，而且也常
秋季的时候水果的种类是比较多的，而在当季水果中火龙果含有的营养价值也是比较高的，同时它的口感爽滑清香，所以也受到很多人的青睐，但是如何挑选火龙果就是一个问题了，下面我们就给大家说说如何挑选火龙果吧。
1、看颜色
中国人大多数都是喜欢喝茶的，而且我们茶叶的种类也是很多的，不少的人都是喜欢喝绿茶的，所以我们总是买不少的茶叶的，但是如何保存茶叶就是我们要注意了，下面我们就给大家说说如何保存绿茶吧。
1、瓦罐储茶法。此法古代就有
