秋冬季节已经到来，很多应季的蔬菜大量上市。这时候的蔬菜更加新鲜，价格便宜。土豆也是非常家常的一款食材。关于土豆的菜谱是非常多的，但是选择的时候一定要学会一些原则。
土豆，为茄科植物马铃薯的块茎，异名马铃薯、山药
韭菜是一年四季都能吃到的食物，而且常吃韭菜能有效的帮助我们促进食欲的同时能有效的帮助我们杀菌和消炎的，更有利于我们的健康的，但是我们应该如何来挑选韭菜呢?
窄叶韭菜叶片修长，叶色深绿，纤维含量多，香味浓郁，但卖相较差
蔬菜是我们每天都会吃的食物，如何购买新鲜蔬菜成为了一个不变的话题。有些蔬菜含有丰富的营养物质对身体好处多，但是如果选购方法不对，也会危害到人们的健康，今天就为大家揭晓日常生活中六大蔬菜不能买。
选购蔬菜的方法
应该很多朋友都非常喜爱香菜，香菜，又名芫荽、盐荽、胡荽、漫天星等。香菜因其茎叶中含有一种特殊的芳香味，所以民间俗称香菜。而香菜除了可以作为调味的蔬菜，大量应用于各种料理中，香菜还有很多的营养价值和食疗作用。
香
韭菜是非常有争议的一种蔬菜，很多朋友非常喜爱吃韭菜，尤其是韭菜鸡蛋的饺子。但是也有一些朋友非常不习惯韭菜的味道，非常难闻。韭菜的食疗作用是不可小觑的，今天就随小编一起来看看韭菜的食疗作用于饮食禁忌。
吃韭菜，从
民间有一句俗语是，春吃鲜花夏吃果，秋食野菌冬喝汤。野生菌有很多种类，大多数都是对身体有益的。冬日经常食用野生菌，不仅美味营养，更加有养生保健的功效。野野生菌能够调理身体的血压血糖水平，预防一些高脂肪高胆固醇血症都
我们很多人都是会买很多的食物放在冰箱里，尤其是假日的时候，我们很多人都是会大肆的采购的，但是其实在买肉的时候我们也是要很多注意的问题的，下面我们就给大家说说买肉的时候要注意的问题的。
1、尽量选择冷藏、冷冻肉。
现在很多人都是有喝各种花茶来养生的习惯的，而对于爱美的女性来说，玫瑰花茶就是不错的选择，但是我们也知道常见花茶有法国的和国产的，但是对于我们来说国产玫瑰花和法国玫瑰花有什么区别呢?
1、品种不同
法国玫瑰是产自法
《滇南本草》载：南瓜性温，味甘无毒，化痰排浓，驱虫解毒，疗肺痈与便秘，并有利尿、美容等作用。所以很多人都是会在生活中吃南瓜的，但是我们很多人都是不会挑选南瓜的，所以下面我们就给大家介绍几个挑选南瓜的小方法吧。
一、看
渐渐的天气冷了，这个时候橙子也开始大量的上市了，但是我们很多人发现有的时候橙子竟然会出现掉色的情况的，其实主要是不法商家为了让橙子好看给橙子上色了，所以下面我们就给大家说说如何挑选不上色的橙子吧。
1、看颜色
我们很多人都是特别的喜欢吃玉米的，但是我们也知道市场上的玉米也是有多种的，但是到底哪种是好吃的，我想很多人都是不知道的，所以下面我们就给大家说说如何挑选玉米吧。
【老玉米和嫩玉米的区别】
嫩玉米的口感比老玉米要
冬季的时候我们的水果种类其实不是特别的多的，但是在冬季的时候我们很多人都是会选择吃草莓的，而且草莓的味道和营养功效都是不错的，所以下面我们就给大家说说草莓的营养功效吧。
第一步：看。
新鲜的草莓不会特别的大，外表
醋，几乎是家家户户必备的调味品，可是市场上面经常会出现“勾兑醋”的情况，让人感觉不寒而栗，那么如何辨别醋的好坏呢?下面我们就给大家说说如何挑选醋吧。
1.瓶身有“酿造”字样。如果是酿造醋,一般都会在瓶身用比较显眼
很多天然的食物对于身体都有非常多的好处，今天小编就为各位朋友搜集了一些对于身体健康非常有效果的食物。其中橄榄油是公认的最健康的食物之首。
1. 橄榄油
益处：含有对心脏有益的单不饱和脂肪，它可以降低血液中有害的L
现在我们很多人都是想担心我们的食品安全的，而且食品的安全问题也是频频出现问题的，所以我们就要在挑选蔬菜的时候有一双慧眼的，下面我们就给大家说说如何来分辩食物的好坏吧。
漂亮鲜藕都是被美容的
进入秋季以来，藕成为
随着春节的到来，水果是过年必备品，走亲访友常常会选购新鲜的水果作为礼物，如何才能从众多鲜果中选出最佳的果品呢?下面我们就给大家说说生活中如何挑选新鲜的水果吧。
1、苹果
苹果主要品种为红富士，挑红富士应选看上去一
春节即将到来啦，又到了一年一度的置办年货时间。零食作为春节年货必不可少的一部分，可是在面对玲琅满目的零食的时候，我们就要注意了，要学会区分零食的好坏的，下面我们就给大家说说日常生活中的好零食有哪些吧。
1、杏仁
每到过年的时候，我们家家都是会准备各种干果来吃的，而干果在我们的年货中也算是主角的，所以下面我们就给大家说说如何挑选各种干果吧。
NO1 花生
营养价值：花生含有维生素E和一定量的锌，能增强记忆，抗老化，延缓脑功能衰退，滋
马上就要过年了，虽然我们在生活条件已经很好了，但是在过年到的时候，我们的餐桌上总是不能缺少大鱼大肉的，但是该如何挑选肉类呢，下面我们就给大家详细的解答一下。
一、如何选购优质鸡肉
1、购买生鸡肉时要注意鸡肉的外观
马上就要过年了，我们很多人都是开始准备购置年货了，但是到底我们该买什么，其实很多人都是不是特别的清楚的，所以下面我们就给大家说说我们应该如何购买年货吧。
1、零食干果类
瓜子(各种味道)、花生、糖(水果、奶油、棒棒
