南瓜味美香甜，在生活中，有很多朋友都喜欢吃，有人认为应该买嬾的吃，有人认为应该买老的吃，那么今天我们就谈谈南瓜相比起其他瓜类要往嫩里面挑，南瓜还真的要选择老的比较好的原因。虽然“新鲜”是大家选择蔬菜时的首要标准，但
现在随着众多食品安全问题被曝光，"舌尖上的安全"更加引起我们的空前重视。对于我们常常要吃到嘴里的猪肉安不安全，一直都是老百姓关心的问题。那么，我们在挑选时如何才能鉴别猪肉是否注水?有人说餐巾纸贴过猪肉表面后不
银耳又名被我们白木耳，它是一种胶质食用菌和药用菌，它受到不少老百姓的喜欢而成为了我们日常餐桌上的常见菜。，也因为银耳中富含蛋白质、维生素、氨基酸等，是传统的滋补品。但是，市场上的银耳颜色有深有浅，哪种营养更好呢？
我们知道肉食能够给我们人体补充蛋白质、脂肪还有铁元素，所以，即使都说吃肉不好，但是我们还是应该在我们每顿的膳食中尽量加上肉食。这样才能做到真正的对我们健康的益的营养平衡，那么，我们在日常生活中应该怎么挑选肉食呢
糙米是什么？它是是稻谷脱去稻壳后得到的一种全谷粒大米，它是由种皮、外胚乳、胚乳及胚组成。从营养角度上来讲它与精加工的大米相比，糙米含有更多的维生素，对预防肥胖、心脑血管疾病、糖尿病和肿瘤等很有帮助。
但需要提
现在一年四季大家都爱吃火锅，通常吃火锅大家总是爱点金针菇。特别是刚刚下锅的金针菇捞上来，放进嘴里又韧又脆，口感好极了。可就是这种好口感，极有可能为你的身体健康带来的是极大地安全隐患，你知道吗，金针菇如不过不熟，可是
白菜在我们的生活中属于廉价普通的，但是，因为它营养丰富，含有多种的维生素和矿物质，所以受到很多朋友的喜爱，如挑选白菜才能让白菜的营养被我们身体吸收的淋漓尽致呢？一起看看下面的妙招，就能让你越吃越健康。
白菜，古名菘，有
柚子，其香气浓郁、酸甜可口，是当之无愧的当家水果。中医的角度上来说，柚子味甘酸、性寒，有理气化痰、润肺清肠、补血健脾的功效。而且，柚子含有丰富的有机酸、维生素、矿物质及活性物质，具有降低血糖、减少血栓等作用。那么
在超市里，你有没有这样的认为：保质期就是保存期、黑米比白米更适合女性、吃面容易发胖等等，当我们去超市买东西，会有很多朋友总有这样或那样的疑问?下面小编为你搜罗女性逛超市最容易遇到的9大问题，并告诉你那些问题的真正
水果市场上，当我们看到那些红如玛瑙、白似水晶的石榴时，是不是会让你垂涎欲滴呢。不过选购，对于很多朋友来说有些迷茫，如何正确挑选石榴可不是一件简单的事。那么，今天下面的几个要点或许能帮到你。
黄色品种较甜。很多人
枸杞可以用来泡水喝、煲汤用，它在我们生活中可是不少人喜欢用的养生佳品。近日，可是现在，有些不法商人把 枸杞 用一些鲜红的用超标的硫磺熏蒸而成，这样让我们选购的时候就很危险了，那么我们在挑选枸杞时该注意什么呢?
由
我们知道，西红柿营养丰富，味道可口，同时，它也是家庭餐桌上面常常会出现的蔬菜。家庭主妇们在生活中挑选西红柿的时候一定要注意一些事情，面对那些色泽不均匀的不要以为那都是不成熟造成的，这类番茄要慎买。
西红柿是常出现
大家都知道，乳制品对我们的身体健康很好，它可以说是一种可以伴随我们一生的健康食品，因此，如何选购及科学的饮用方法就值得注意了。目前，乳制品通常可分为两大类。一类为液态，如：消毒牛奶、超高温灭菌奶、酸奶还有乳酸饮料。
当我们人过四十，身体的新陈代谢水平会快速下降，如果这时候，我们还在按照年轻时候的吃法，就会增高肥胖症和三高的风险。肉类一直都是我们餐桌上不可或缺的美食。而且随着我们的生活水平的提高，人们的饮食结构悄悄发生了变化
韭菜很好吃，也是我们家常菜必备的食材，但是，其实，如果你能学会正确的挑选韭菜，那你就能吃到更美味的韭菜，朋友们要知道，按叶片的宽窄，有宽叶和窄叶之分。但是，窄叶韭菜通常叶片修长，色深绿，纤维含量多，而且香味浓郁，但一般都卖相差
大家挑选生姜的时候，一定要注意，生姜分有毒生姜和无毒生姜，这是很难用我们肉眼来分出来的!而且大家要知道，通常种生姜的地里要撒一层神农丹，等到收获生姜的时候在姜井里还会再放一次农药，目的的确是为了防虫。但是，如果我们
很多朋友都喜欢吃新鲜的绿色蔬菜，可是又纠结于哪些蔬菜的农药少?什么样的蔬菜会更新鲜?今天，小编为还在纠结的朋友们请来了，经验丰富的老菜农，教大家学会挑选健康绿色安全好吃的健康蔬菜。快来一起学学，为了家人，为了自
很多人都喜欢吃莲藕，所以会让那些营养美味的莲藕又成了餐桌上的常客。不过现在很多商人为了自己的利益，常常用些不好的手段让自己的莲藕看起来更好，但是被美容过的莲藕一定会对我们身体有害，小编就给大家讲讲，挑选莲藕的几
随着生活水平的提高，大家过年时馈赠亲友更注重健康，各类保健品进入热销期，但是其实不同的保健品的适用人群是不同的，下面我们就给大家说说各种保健品都适用哪些人群吧。
复合维生素，饮食不规律者和孕妇。这是一类作用比较
现在市场上很多豆芽没有根须、肥胖白净，它也因为凭借“萌态”一举夺得大众的喜爱。可是有多少人知道，这种“漂亮”豆芽很可能是经化学药品浸泡而成的有毒豆芽。那么，豆芽应当如何挑选才能避开健康陷阱呢?
据悉，8月2日上午
