洋葱是我们日常生活中比较常见的食物，这种食物的营养价值极高，是一种集营养和食物保健一身的特色蔬菜，经常吃洋葱还有抗癌的作用，那么如何选购洋葱非常关键，今天饮食达人为你支招选购洋葱。
根据皮色，洋葱可分为白皮、黄皮
西红柿是现在一年四季都很常见的食材，而且西红柿凉拌和熟食味道都很不错，再加上丰富的营养，更成为了人们首选的一款食材，不过，我们常吃并不代表我们就会科学的挑选，比如下面的几类西红柿大家最好就别买。 果蒂部位发青的。
鸡蛋是一种现在家家必备且味道好营养高，不过，虽然大家常吃常买，但是却一直有些关于鸡蛋的困惑存在着，所以今天我们再请专家和大家好好讲讲关于鸡蛋选购和保存上的一些常见问题吧。 鸡蛋是居家常备食材，但消费者在选购和保
食用油是我们餐餐要用到的，而且现在我们可以看到在超市和市场上，食用油的种类是越来越多了，而且各种食用油都有自己的等级和营养特色，那么，在这么繁杂的油类产品上，我们如何挑选才是对的呢？ 根据国家相关标准，除了橄榄油和特
奶片现在作为零食，是很多家长会给宝宝买来食用的，这种潮流一直延续到当下，不过，给宝宝的食品会更加让父母们注意食品的安全性，所以，对于奶片挑选的一些技巧家长们也是非常想知道的，所以我们今天就来和大家讲一讲。 营养专家
猪肉是现在非常普遍被大家选购和食用的一种肉类，但是因些它也成为了问题最多的一种常见肉类，而对严重的食品安全问题，我们想在市场上购买到放心的好猪肉就需要一些技巧了，快来学关于挑猪肉的一些方法吧。 猪肉是我国消费
在我国，用大米做为主食是很正常的，所以，我们会经常需要到市场上购买，对于市场上的大米来说，我们在选购散装的大米时，一定要注意几个事情，除了厂家、生产日期和保质期外，还有一些技巧可以帮助我们选到健康的好大米。 部分散装
现在全麦的食物是越来越被很多的朋友所认可，然而，现在市场上的全麦食物的各类有很多，就说全麦馒头来说，就种类繁多，而且，还存在外观差别比较大的情况，那么大家知道到底哪一种才是真正有益健康的全麦食品呢? 配料表中“全麦粉
对于我们日常常常食用的一些蔬菜来说，大家可不要简单的以为随意的买回家就可以，只要看着新鲜就没问题，其实，在这些日常菜的挑选上还是有些技巧的，只有学会这些技巧，才能真正起到健康保健的作用。 白菜 要挑选实心菜 挑选：在
蔬菜是我们最普通的食材了，而且蔬菜便宜还有丰富的营养，但是，大家是否知道，正确的挑选对于蔬菜的营养有很大的影响，那么我们在日常的生活中购买蔬菜时需要注意一些什么呢？ 1、太浅的绿叶菜 大棚内的蔬菜远比直接光照作用下
对于饮食来说，各种调味料是必不可少的，同样的食材因为调味料的不同而会有着不同的味觉感受，而且，现在市场上可见的调味料是越来越多了，面对这种类和作用都不一样的调味料来说，怎么选购才是科学全理的呢？ 味精、鸡精、鸡粉、
如今，因为大家对养生知识的了解，所以越来越多的朋友喜欢从市场或者超市购买一些已经处理好的白条鸭。不过，大家也知道，我们在购买这些禽肉时，有很多的事情要注意，所以今天我们就来和大家讲讲这方面的知识。 首先要询问摊主
青椒是一种很常用到的食材。青椒炒肉丝、虎皮尖椒等等都是非常可口的下饭菜。青尖椒有的是辣的有的不辣。青椒其实都非常有营养。当然，有的人爱吃辣，有的人不爱吃辣，市场上卖的尖椒，就算是同样一堆中也分辣的和不辣的，该如
又到了一年中菠萝飘香的季节了，我们走到大街上就能看到很多黄灿灿香喷喷的菠萝在出售，这样的情景必然会吸引很多的朋友购买，除了想享受美味，我们更希望能在食用菠萝的时候吃出健康，那么我们应该如何对菠萝进行挑选呢？
怎样
在生活中，大家都会有很多关于选购食物的疑问，对于水果来说，大家的疑问似乎就更多了，因为水果的美味受到了很多人的喜爱，想通过正确的方法挑选好的水果，也是大家迫切了解的事情。
1.挑水果，该看颜色，还是闻香气?
水果的品种
在现在的水果市场上，各种水果真是品目繁多，而在石榴上市的时候，看着红如玛瑙、白似水晶的石榴真是让人有垂涎欲滴的感觉啊。不过，我们发现，对于很多朋友来说，如何挑选石榴可不是一件简单的事。
黄色品种较甜。很多人都认为
水果的各类有很多，而且每样水果的营养素和对我们身体的保健成分都不一样，而大家也想知道一些关于水果挑选的问题，因为正确的挑选食用才能让水果的营养发挥更大的功效。 水果的营养价值的含量和甜度关系不大。一般来说，对
在食用樱桃的好时节里，光是看它漂亮的外表就够招惹我们的喜爱了，再加上在味觉上给我们带来的享受，更是让人无法抗拒，那么，我们在市场购买樱桃的时候，需要如何挑选才能买到美味的同时还能保证自己的健康呢？
挑樱桃首先要看果
在近几年涮火锅的潮流越来越猛的时候，大家对于鱼丸、牛肉丸等丸子也开始越来越重视了，不过，我们可以看到，在市场上销售的肉丸子基本上都没有肉，对于这点让大家很担心，不知道这样的食物食用起来安全吗？ “肉丸”：没有肉≠不安
枸杞现在已经成为了我们日常养生保健的常用食材之一了，通常我们可以用它来泡水和泡酒，更可以把枸杞入菜和煲汤。不过，对于枸杞的食用安全上，还是存在着一些危害健康的问题的，所以大家一定要学会如何正确挑选枸杞 市场上个
