在我们现在的生活中，海鲜已经不是稀罕物了，社会的发展，生活水平的不断提高的同时，我们的味觉也在不断的被满足着，不过，大家知道，海鲜食用上有很多的讲究，特别是挑选中，更有不少的问题需要注意，因此今天小编要分享给大家最简单的
肉类是我们日常饮食中不可缺少的食材，因为肉类的营养不是蔬果类食材可以代替的，所以适当的食用对我们的身体只有好处没有坏处，不过，一些不法的商家却用病死的肉类卖给消费者，引发食品安全问题，我们是否有方法可以轻松的辨识
环境的污染让我们身边很多的食材都存在了各种有害物质，这类食物一旦食用对身体的危害是很大的。在这些被污染的食物里，鱼类可能是受害最广也最深的，大家可以试想如果我们吃到被污染的鱼类，身体健康的隐患有多大。所以，不如
海带因为含有丰富的碘元素，所以受到大家的关注，也因为它给我们带来的口感很不一般，也让很多朋友喜爱常常食用它，在我们的生活中，通常我们购买到的海带是干海带，大家知道如何挑选才能买到健康安全的食材吗？ 海带是老百姓餐桌
莲藕排骨汤是冬季最常见的滋补养生汤，而且如果挑到的莲藕粉粉糯糯的，那更是寒冬美味。但是很多人并不知道怎么才能挑选到软糯的莲藕，其实有2个非常简单的方法，就是看孔数和外皮颜色。 实践告诉我们，软糯的粉藕最适合用来煲
俗话说“吃4条腿的不如2条腿，2条腿不如没有腿”，其中的含义就是指鱼类是肉类食物中的佳品。但说起如何吃鱼，却难倒了不少人，什么样的鱼肉比较新鲜，鱼多大才最有营养，现杀的鱼最好么？这些问题是每一个吃货都想要知道的事。
葱是我们生活中很常见的一种调味品，而且，现在在生活中，我们可以看到不同种类的葱，虽然种类不同，但是调味的水平可都不一般，不过，想买到好吃葱，我们还是要了解一些购买上的小方法。 葱原产亚洲西部，在我国栽培历史悠久，是北方人
饼干是大家常吃的一种小零食，不过，现在市场上的饼干种类和口味有很多，中间不乏有些不合格的产品，大家知道，现在的食品安全问题是很严重的，所以，对于饼干的选购也需要我们重视起来。
据悉，饼干行业新国家标准近期出台，并在明年
大白菜是我们冬季最常见的一种食材，它虽然普通且价格便宜，可是它的营养价值可是很多蔬果比不了的。所以，我们不妨用大白菜帮助我们做好冬季的保健工作。因此，对于大白菜的挑选，大家也应该了解一下。 大白菜又叫结球白菜，是
食糖对于我们每个人来说，不仅仅是日常饮食中必备的一种调味品，食糖更是我们每个人的生活必需品，因为糖份是我们身体三大营养源之一。因此，对于食糖的选购，大家一定要看看哦。 由于制取方法不同，蔗糖可分为白砂糖、绵白糖、
甘蓝其实在生活中也叫洋白菜、圆白菜、卷心菜等等，它是我国北方很普通的一种食物，不过，它的营养价值可是非常好的，所以，对于这种便宜还健康的食物，我们怎么可以不常常食用呢？那么大家知道如何挑选甘蓝才正确吗？ 普通甘蓝按照
啤酒在生活中很多朋友都喜欢饮用，而且现在啤酒的品牌和种类也越来越多，这对于喜爱喝啤酒的朋友们来说可是一件让人头痛的事情，哪类的啤酒才是最健康的？哪种啤酒是最好喝的，这些都需要我们学会如何分辨啤酒的优劣。
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红酒对于当下的朋友们来说，既是一种健康的选择，也是一种品味的象征，不过，这都只针对健康的红酒，因为在市场上不断出现的食品安全问题，红酒的质量问题也不断出现，因此，我们需要了解如何分辨劣质红酒的方法。
1、红酒的清澈度
现在在大家都越来越关注养生保健的时候，一些商家趁虚而入，纷纷打出了纯天然、全谷物等等旗号，希望以此能吸引更多 的消费者，可是，大家在购买的时候一定不要被这些旗号所忽悠，一定要按科学正确的方法购买才是王道。
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小为主的保健功效非常好，而且味道也很不错，也因此，不少的不法商贩用一些不新鲜或者变质的小米充当优质小米，结果导致消费者购买回家后发现味道不对，而且也没有营养价值，那么如何挑选小米才可以呢？
小米是最容易被“做手脚”
芋头虽然很普通也很常见，但是真正会选购买到美味的芋头，又有几个朋友能掌握呢？专家指出，在我们购买芋头的时候，对于大小差不多，但是重量不依的芋头来说，重的要比轻的好，除此以外，还有好多我们需要掌握的购买技巧。 芋头，也称芋
现在对于食品添加剂的问题，大家虽然都知道这种物质对我们的健康无益处，但是大家也知道，几乎所有的成品食物中都含有这种物质，在食品标签上我们可看到令我们眼花缭乱的各种名称，小编想提醒大家，标签中出现下面这些名词的时候
现在大家都应该了解，吃过多的盐，会对我们的健康起到不利的作用，所以，在我们烹饪饮食的时候，大家都会限制用盐，而我们的生活中，还有不少食品本身就是高盐高纳的食物，在购买时一定要注意。
盐。低钠盐即用部分氯化钾、氯化镁代
如果想喝到美味的咖啡，还是需要买上一种健康营养的好咖啡豆自己磨制，而咖啡豆的新鲜度是直接影响咖啡品质的重要因素。如果大家想在清晨喝到一杯可口的咖啡，学会挑选就是第一步。
选购时，抓一两颗咖啡豆在嘴中嚼一下，要是
大家都知道牛奶是我们日常生活中最常见的补钙食品。很多人都觉得只要是牛奶就都可以补钙，但怎样选择适合自已牛奶你知道吗？下面就让我来为你一一介绍。 牛奶在营养学上属于碱性食物，经常食用可以补充蛋白质、钙等，还能够
