很多人以为，喝汤是一件很简单的事，殊不知，只有科学地喝汤，才能既吸收营养，又避免脂肪堆积。以下为常见的五个错误喝汤习惯。中国人的生活习惯是先用餐，后喝汤，其实这是一种错误的喝汤习惯。而西方的出餐顺序一般是先喝汤，再用
早餐吃好，午餐吃饱，晚餐吃少。相信大家对于这句话都很熟悉了吧，而且这句话对于减肥的朋友们来说可是非常重要的，特别是晚餐吃少这一句是非常关键的，不过，晚餐如何才能吃的少还能吃饱呢？一起看完下文大家就明白了。 餐前吃点
血脂高不仅影响血管通畅，还会对心脑造成伤害。在影响血脂的多种因素中，吃油的种类、方法和量不对是其中一个。动物油、椰子油易升脂，应少吃。饱和脂肪酸容易升高血脂，增加患心血管系统疾病的风险。肥肉、动物油、奶油中饱
每个人都希望吃到“健康食品”，许多商家也就如大家所愿地提供各种“健康食品”。在各种营养成分、科学术语和最新研究的轰炸中，各种新奇的“健康食品”总能大赚其钱。不过，当我们用专业眼光去审视那些“看起来很有道理”
很多朋友对烧烤又爱又恨，其实，吃烧烤是需要讲究技巧的。因为，如果用错误的方法吃烧烤对身体健康就会有所危害。在这里，小编为大家总结了吃烧烤的最佳方法，快来一起看看吧。 怎样吃烧烤危害小 多选瘦肉：少选肥肉，多选鸡肉、
长白头发怎么办？有什么好方法治疗白头发吗？下面小编给大家推荐中医10个根治白头发的方法。 中医学认为，下列因素与白发有关： 一是精虚血弱：肾精不足，不能化生阴血，阴血亏虚，导致毛发失其濡养，故而花白。 二是血热偏盛：情绪激动
蜂蜜是大自然对我们人类的馈赠，它是一种纯天然的保健品，有些数不胜数的保健和医疗作用，生活中不少的朋友都乐于用蜂蜜来达到日常的保健功效，所以，我们想介绍几种不同的蜂蜜食用方法，这些小方法应对一些小病是非常有效的哦。
现在许多人对一日三餐很不重视：早餐胡乱吃一点，甚至不吃，午餐吃点盒饭，只有到了晚饭时吃高蛋白、高脂肪、高热能的食物，蔬菜则很少。大家可千万别这样吃，这样会损害健康的哦。 引起的危害主要有以下几种： 1.急性胰腺炎 晚餐
现在当我们说到饮食养生的时候，一定会提及各种美味的汤品，的确在这个春季干燥的气候中，如果能正确的运用汤品来保健真是一种非常好的方法，不过，在用汤品养生中有一些事情需要我们注意，特别是喝汤的时间选择。 中国传统养生
生活的细节决定了我信的健康水平。特别是我们不可少的三餐饮食，想做好自己的养生保健，有时候只需要我们做出一点点的改变就能得到多倍的回报，所以，希望大家能在生活中让息逐渐培养出下面的这些良好的饮食习惯。 1.早饭后
南瓜是一种营养丰富的食材，通常我们在烹饪南瓜的时候，会用一些食材来和南瓜搭配食用，不过，大家应该明白，如果我们搭配错误，那么营养丰富的南瓜就会变成伤害我们的食物，所以，我们想介绍一些和南瓜搭配最好的食材给大家。 南瓜
身体出现小病小痛是很平常的事情，不过，有些朋友一旦身体出现疼痛就会用药物来止痛，这可不是一种好的生活习惯，长期的服用药物会给我们的健康带来伤害，所以，小编想教大家一些用饮食来帮助自己缓解疼痛的方法。 随着现代生活
大家都知道豆腐给我们带来美妙的口感和味道，再加上营养丰富所以受到老百姓的欢迎，同时大家也都了解一些关于豆腐的饮食禁忌，不过大家知道豆腐和哪些食材搭配起来会让菜肴的味道更好营养价值更高吗？ 要想吃豆腐吃得更健康
当今的生活中，大家越来越多的关注养生保健了，我们知道，健康和生活中的很多因素有关系，饮食就是最重要的因素之一，我们总是说要健康的饮食，可是想达到健康的饮食大家知道如何来安排吗？ 一、食物多样 谷类为主 人类的食物是多
粗粮因为其不错的保健功效而得到了越来越多朋友的认可，不过，说到科学的食用它还是有些朋友并不是很清楚的，所以小编想从粗粮的搭配开始给大家讲起，今天就来和大家说说粗粮宜和哪些食材搭配才能让保健效果更好。 合理营养
食物抗岁月侵袭的魔力，要远比那些瓶瓶罐罐里价值不菲的化妆品和保健品来得更省事、更有效。小编推荐的11种抗衰老最佳食物。 新鲜乳酪 呵护关键词：抢救记忆力 明明还没到年龄，却容易丢三落四?如果你担心自己的记忆力大
你真的懂怎么吃饭吗?这问题说出来一定会被大家鄙视。其实张嘴吃食物，真的是不难，难的是如何吃得健康。今天我们就总结了一些吃饭的细枝末节，但却被忽略的事情。 关于吃饭的六件小事儿 1、 站着吃饭和坐着吃饭 很多养生
鸡汤在生活中一直以平民补品而著称，虽然它的营养价值并不高，但是鸡汤中的鸡肉却是极易我们的身体消化吸收的，所以，对于患病或者恢复阶段的朋友们来说也不失一种不错的饮食，不过，我们希望大家能根据自己身体的具体情况来选择
牛奶为何不能当水喝呢？牛奶的营养价值虽然很高，但是也要多注意什么时候喝最好哦。有些人习惯把牛奶当水喝，认为这样更能补充营养，真的是这样吗？
牛奶的营养价值
奶中的蛋白质主要是酪蛋白、白蛋白、球蛋白、乳蛋白等，所
扫帚是家家必不可少的清洁工具，它能及时将垃圾清除，保持房屋干净。但当人体内有“垃圾”时，该如何清扫呢?本期，给大家推荐3把“扫帚”，帮你给身体做个大扫除。
物理扫帚： 膳食纤维食物。膳食纤维有助降低体内“坏”胆固
