中学生每天都有繁忙的学业，是用眼频率很高的人群。如果不注意健康用眼就会容易导致近视的发生，这可怎么办呢？在这里，小编为大家介绍几种食物和食疗方帮青少年轻松保护视力，快来一起看看吧。
青少年保护视力吃什么好
黄
现在为了自己的健康，大家似乎越来越怕吃肉了，特别是猪肉，其实，猪肉也有着别的食材不能代替的营养素，而有些人群更易吃些肉类食材来保护自己的健康，比如下文中这几类人群。 下面几类人尤其需要吃肉 1.正在减肥的人。 蛋白质
春末夏初的时节，在这个时候养生应该喝什么茶呢?要知道，不同的茶饮具有不同的功效，一定要喝对哦。今天，小编就来为大家介绍几款适合在春末夏初喝的茶饮吧。
菊花薄荷饮
适用症状：眼睛痠涩、头痛。
材料：菊花、薄荷各3克
每年的5月4日是青年节，青少年是每个人最关键的时期，在这个时候要经历一生中最重要的高考。此时距离高考的时间已很近，要吃些什么帮孩子补脑呢?来看看小编的介绍吧。
青少年补脑吃什么
蛋类、牛奶：如鹌鹑蛋、鸡蛋。鸡
随着夏季的到来，大量新鲜水果也进入了集中上市的时期。专家在此提醒，水果霉变随时都有可能发生，为了身体健康，应尽早扔掉已经霉变的水果。
西安市果业技术推广中心研究员郭晓成说，水果碰坏冻伤都能食用，但霉变后即使剜掉
很多人喜欢喝茶养生，菊花茶具有多种保健功效，是春季进补不错的选择，但是喝菊花茶也不能乱喝，如果食用的不正确对身体造成一定的伤害，注意六大误区，具体详细如下： 菊花茶的种类 菊花山楂茶：取菊花10克，加山楂、金银花各10克，代
生活好了做法就多了，餐桌上摆得满满当当，剩菜就是理所当然了。丢掉？不可能！那么剩饭剩菜需要怎么处理才比较好呢？
如何保存剩饭剩菜？
1、剩饭剩菜需凉透后再放入冰箱。这是因为热食物突然进入低温环境当中，食物中心容易
盐是我们厨房中极为常见的调味料，不过如果过多的吃盐就会有很多你意想不到的危害哦。但是，盐在我们很多食物中都会有，因此要如何控制科学吃盐成为了饮食中不能少的一项。下面就来一起学两招如何科学吃盐吧。
盐吃过多
糖作为一种碳水化合物，是人体所需的六大营养元素之一，可现在的普遍问题是摄入太多。蛀牙、肥胖等显而易见的问题就不多说了，没有节制地摄入糖分还会给胰腺增加负担，提高患2型糖尿病的几率。除了健康，糖还会毁掉我们的皮肤
世界范围内，的确曾有两种转基因土豆被投入市场，但是他们都和抗褐变无关。这两种土豆一种是美国的Bt土豆，一种是欧洲的Amflora土豆。
1995年开始，商品名为NewLeaf的转基因Bt土豆获准开始在美国种植，当年种植的面积是600
你知道吗？有些食物不但能提供丰富的营养，还能帮助缓解身体不适。美国《预防》杂志刊文推荐“餐桌上的8种良药”，可供大家参考。
香蕉
缓解压力和焦虑。美国新奥尔良运动饮食专家莫莉·金博尔指出，一个中等大小的香蕉
夏天人们水分流失大，食欲不振，所以喝汤成了人们夏季最适合的饮食方式。因为夏天炎热，所以适合喝点清凉解暑汤，下面小编就推荐六款适合夏季的养生汤。 一、毛豆丝瓜汤 原料：丝瓜400克、毛豆100克。 调料：盐1茶匙(5克)。 做
鱼的功效与作用，相信大家都有所了解。不过，你知道有哪些鱼是不能吃的吗？同时，要健康吃鱼就要多讲究才行哦。在这里，小编来为大家一一介绍哪些鱼不能吃以及吃鱼要有什么讲究，快来一起看吧。
吃鱼的注意事项
鱼肉过红过白
我国广西的巴马瑶族自治县是世界著名的长寿之乡，是高寿女性最多的地区之一。巴马人长寿的秘诀除了得天独厚的自然环境、勤劳淳朴的民风习俗之外，饮食也非常有特色，很值得我们借鉴。 巴马人吃的烹调油，有两个特点，一个是用
具有补血之称的红枣。相信大家对它早已熟悉不过，红枣除了补血效果可观之外，还有保护血管促进血液循环的功效。不仅吃红枣能补血还可以养气生津，如果把红枣变换成不同的做法，那么红枣所产生的功效也会不同。 1、红枣泡茶
不知从啥时开始，“食物”和“致癌”两个词被紧紧地联系在了一起，只要在搜索引擎中输入“食物”和“致癌”两个关键词，电脑屏幕上就会弹出成千上万个关于食物致癌的页面，可乐、方便面，甚至牛奶、豆浆，这些大家常吃的食物都被
中国的饮食文化博大精深，各地的早餐也都有自己的特色，在北方人的餐桌上，早餐通常都有馒头、热粥、豆浆、油条等等。然而专家指出，常吃馒头热粥，小心惹“癌”上身，这是真的吗？下面来看看专家是怎么说的。 “白胖胖”的馒头不
吃早餐一直被认为是一种健康的生活方式，但是不是每种食物都适合早上食用的，朋友们都注意到了吗？尤其是下面五种早餐特别需要注意。 1.过于冰凉的果蔬汁 很多MM喜欢一早喝蔬果汁，虽说可以提供蔬果中直接的营养及清理体内
天气已经真正进入了夏季。习惯饮茶的朋友们在这个时候喝些什么茶最好呢?要知道，适合在夏天喝的茶品也是很多的。今天，小编要为大家介绍5款适合在夏天喝的茶，来看看有没有你喜欢的吧。 哪些茶适合在夏天喝 姜茶。夏天，人
鸡蛋含有丰富的蛋白质，一般人都可使用，烹饪方式更是多种多样，今天就教给大家吃鸡蛋的几个小窍门吧。
鸡蛋的营养价值
鸡蛋中含有丰富的DHA和卵磷脂等，对神经系统和身体发育有很大的作用，能健脑益智，避免老年人智力衰退，
