倾听你的身体发出的声音，它们会告诉你一些你很少意识到的病兆。
☆1.睡觉流口水，不仅仅是可爱
你会为你睡觉时流口水而不好意思吗?这可不是可爱或不卫生那么简单。它可能是由于你的神经调节障碍而引起的。唾液分泌的
熟食应慎用保鲜膜包装
正月里，很多家庭还剩余着年前置办的各类肉制品、水果蔬菜等，很多人都习惯用保鲜膜包裹食物。但专家提醒，保鲜膜并非处处适用，熟食、热食、含油脂的食物，特别是肉类，要慎用保鲜膜包装。
避免熟食与保鲜
"一天一个苹果”是人们熟知的健康口号。的确，苹果含有丰富的糖类、有机酸、纤维素、维生素、矿物质、多酚及黄酮类营养物质，被科学家称为"全方位的健康水果"。
吃苹果有7大保健作用，但是，吃苹果也要因人而异，这里提醒大家
随着我们生活水平的提高，我们对于吃的选择也越来越多，但你会吃吗?有些食物虽然美味，却不能多吃。如高脂牛奶、肥肉、油炸食物等等。下面小编就为大家介绍威胁健康的五大类食物。
高脂牛奶
牛奶和乳制品堪称最佳蛋白质来
民间老方子有这么一说，感冒了喝碗生姜水，发汗好得快。中医专家表示，实际上姜汤不是“包治”所有感冒，市民别随意滥用。
中医上，根据病人病邪性质不同，感冒分为风寒和风热等不同类型。而“生姜捂汗”这一老方子，则是针对风寒
进食方便面后吃一点水果，如苹果、草莓、橙子、猕猴桃等，可以有效补偿维生素与矿物质的不足;呕吐或腹泻时吃甜食有利于恢复体力;胃肠功能紊乱、有脱水症状的病人，适于吃流质饮食，喝一些加糖的盐水，有利于恢复体力。
营养学
海味+水果
海味中的鱼、虾、藻类，含有丰富的蛋白质和钙等营养物质，如果与含有鞣酸的水果同食，不仅会降低蛋白质的营养价值，而且易使海味中的钙质与鞣酸结合成一种新的不易消化的物质，这种物质会刺激胃而引起不适。含鞣酸较
1、经过烧烤，食物的性质偏向燥热，加之多种调味品的使用，如孜然、胡椒、辣椒等都属于热性食材，很是辛辣刺激，会大大刺激胃肠道蠕动及消化液的分泌，有可能损伤消化道黏膜，还会影响体质的平衡，令人“上火”。
2、容易感染寄生虫：
1.易越喝越渴
有专家指出，碳酸饮料中含有大量的色素、添加剂、防腐剂等物质，没有一样是对身体有好处的。这些成分在体内代谢时需要大量的水分，而且可乐含有的咖啡因也有利尿作用，会促进水分排出，所以喝碳酸饮料，就会越喝越
泡泡糖：泡泡糖中的天然橡胶虽无毒，但制泡泡糖所用的一级白片胶是加入了具有一定毒性的硫化促进剂、防老剂等添加剂，多吃会对身体不利。
加糖鲜榨橙汁：加了糖的橙汁比汽水的热量还要高，糖分也比汽水多。 推荐吃原水果。
松
我们随便去个超市，就能买到很多种类繁多的美食。但是，这些食物并非都是对我们的身体有益处。在我们的饮食当中，确实有不少应该注意到的地方，其中有一些有益我们的营养知识，而另一些却纯属误传。今天我们就一起来看穿那些误
中国的老百姓将鸡蛋视为补品，经常食用鸡蛋可增强记忆力，还可保护心脏和动脉血管、预防癌症、延缓衰老。可如果不能加工和食用，补品就会变为“废品”，甚至是“毒品”，所以应当认真掌握鸡蛋里的学问，防患于未然……
1.忌吃未
据《医药养生保健报》报道，腰果是人们节日期间喜欢的零食，但对于哮喘患者来说，食用后可能引起致命的危险。
腰果的果实和果壳均能分解出漆树酸，容易导致水肿、瘙痒、斑疹、恶心呕吐等过敏性反应。特别是对支气管哮喘患者，
近些年来，烤肉越来越受人喜爱，成为时下的流行食物。不过，人们在品尝烧烤美味的时候，却难免会为它的安全性担心。研究表明，烧烤食品经过高温烤制很容易产生致癌物杂环胺和苯并芘。尤其是其中的苯并芘，许多研究已证实它可使人
当女性怀孕已经有八个月的时间后，对各种营养的需求是很高的。因为接近临产，所以家属要注意给孕妇补充营养。那么，怀孕八个月孕妇吃什么好呢?下面就来看看北京466医院妇科专家的介绍吧。
怀孕八个月孕妇的营养要点
建议每
水煮鱼好吃，但是却不能常吃，因为吃完水煮鱼的直接后果是上火、嗓子疼。吃水煮鱼应配合菊花茶，这样能缓解上火的症状。那么吃水煮鱼还有哪些健康隐患呢?
猛吃水煮鱼的健康隐患：
1、辣椒超多：强烈刺激消化道。
一般人都知道
近几年，养生书成了畅销书，为了赚取读者的眼球，养生秘籍也越吹越猛，甚至打起了包治百病的招牌。很多养生学说也风行于世，拥有大批拥趸。但很多养生说法并不靠谱，不但不能养生，反而损伤人体。
杂粮不可取代细粮
电视、报纸上总
●以预防为目的服用中草药汤剂，要把握药性温和、轻剂量两大原则
●中药香囊含挥发性植物油，不适合婴儿、孕妇、过敏性体质者佩戴
春暖花开之际，流感病毒再一次如约而至。在各种防流感措施中，中医方法近年来受到不少市民的
亚健康问题被提得越来越多，进补也成了很多女性迫切的需求，你可能认为吃些保健品、补品一定对健身有好处，殊不知，弄不好，你的身子会越补越虚弱!
6大进补误区让你越补越虚(图片来源：资料图)
误区一 盲目相信广告
广告中，关于各
用清甜的果汁送服苦涩的抗生素药片，这看上去是个不错的对策，实际上却埋下隐患。
“果汁主要由碳水化合物和黄酮类物质组成，后者至少包括800多种化合物，其中哪些成分会影响药物至今仍无法完全研究清楚。”江苏省人民医院药
