饮食要适量，吃多了也会变毒药。下面介绍下哪些食物吃多了会变毒药。
1、巧克力
好处：巧克力中含有大量的抗氧化剂，而且还有丰富的高儿茶素和花青素等黄酮类化合物，对心血管疾病有很好的防护作用。
其还能引起冠状动脉血管
大蒜是个宝三类人群不要吃?生意社7月19日讯 眼病患者：中医认为，长期大量地食用大蒜会“伤肝损眼”。现代医学研究发现，青光眼、白内障、结膜炎、麦粒肿、干眼症等眼病患者若长期大量地食用大蒜，会出现视力下降、耳鸣、头
辣椒虽然很辣，但是同时也给食用者刺激的感觉。也正是因为这刺激的效果，会对人体的一些器官产生负面影响，下面小编就来介绍几种不宜食用辣椒的人群。
肾病患者
辣椒素是通过肾脏排泄，有损肾实质细胞，严重可引起肾功能改变，甚
鱼肉中含有极为丰富的优质蛋白，同时鱼肉中胆固醇的含量也非常低，在你补充蛋白质的同时还不会增加体内胆固醇的海量。而且吃鱼的好处也非常多，但如果你不选对方式的话，也会给你带来致命的危害。
1.肝吸虫病
随着日本料理的
脂肪也有“好”、“坏”之分
食物中所含的脂肪可以分为两大类：一类对健康有益，比如多不饱和脂肪，另一类则是你发胖的元凶-饱和脂肪和反式脂肪。营养学家们认为，我们摄入的脂肪中饱和脂肪的数量应小于脂肪总量的1/3，而多不
缺乏维生素和微量元素等营养会导致很多疾病和不适。了解营养缺乏的危害及症状，有助于对症下药，及时采取食补或药补措施。英国《每日邮报》最新载文总结出，身体营养缺乏的7个信号及其对策。
疲劳：缺铁。
铁是血红蛋白的重
痔疮是一种常见病、多发病，我国民间素来有“十人九痔”的说法。正因为这样，一些人认为，既然那么多人都有，那应该不是什么大毛病，忍忍也就过去了，而且患病部位的隐私性，就更让人羞于启齿了。因此痔疮患者往往是“十人九不治”
当心“吃”出肠胃病
在旅途过程中，畅游奇山秀水、名胜古迹固然令人心旷神怡，但也会消耗我们较多的体力，于是很容易感到疲劳、食欲下降，有时还会有头晕、恶心等情况出现。虽然旅行生活与平时生活之间存在一定的差距，但也要
网上“不能吃”名单详实
在网上，你可以很轻松搜到一堆这样“海鲜不能吃”的话题，它们有的用科学语言来表述：“鱼体腹腔两侧有一层黑色膜衣，是最腥臭、泥土味最浓的部位，含有大量的类脂质、溶菌酶等物质。“蟹心、蟹胃、蟹
突然间就开始头痛，很多人都已经对头痛习以为常，头痛是我们经常发生的事，别以为头痛是因为自己快要生病了才会头痛，你的一些不良饮食习惯也会诱发头痛。下面小编就给大家说说哪些食物会让你头痛加重?
1、少碰3C食物
奶酪起
现代人脱发的原因很多，有的是因为压力过大，有的是因为化学、物理伤害，还有的是因为先天性头发少，其实饮食的不合理也可能导致脱发，下面小编就来介绍一下饮食上脱发的原因。
脱发原因之一：主食和水果蔬菜摄入不足
历代养生家
1.橘子不能多吃
据测，每天吃3个橘子，就能满足每人每天对维生素C的需要量。
若食用过多，过量摄入维生素C时，体内代谢的草酸会增多，易引起尿结石、肾结石。另外多吃对口腔和牙齿有害。
2.肠胃功能欠佳者悠着吃
肠胃功能欠佳
经痛是很多女性的困扰，影响正常的工作和学习，据有关调查研究月经前的饮食与经痛有着密切的关系。下面食品就会加重经痛。
食盐：女子在月经期来潮前吃过咸的食物是有害的。过咸的食物会使体内的盐分和水分储量增多，从而造
鸡蛋营养丰盛，经常被当做滋补的食品，但营养丰富的鸡蛋并非吃得越多越好，也并非人人都可以放心食用。以下五类人群不宜吃鸡蛋。
蛋白质过敏者：有些人吃了鸡蛋后会胃痛，或出现斑疹，这是对鸡蛋过敏引起的。鸡蛋的蛋白质具有抗
每天吃3个橘子，就能满足每人每天对维生素C的需要量。若食用过多，过量摄入维生素C时，体内代谢的草酸会增多，易引起尿结石、肾结石;橘子含热量较多，一次食用过多，还会促发口腔炎、牙周炎等症，甚至引起“橘子病”，出现皮肤变黄等
很多不经意、不正确的行为方式或饮食行为会让你丢失大量的营养素，比如含有合成维生素D的牛奶会夺取人体中的镁;住在充满污烟的都市的人比住在乡下的人获取维生素D的量要少得多，因为空气中的烟把太阳的紫外线都挡住了…
秋季，火锅店每到晚餐的时候，门口就会排起等候的长队，去吃火锅的人一下子多起来。火锅吃了一次次，但真正懂得如何吃火锅的人并不多。一起来看看秋吃火锅5大忌。
第一忌：一热当三鲜
表现：热腾腾的火锅中的美味一夹起来便直往
辣椒是不少人的饮食最爱，那种又香又辣的味道叫人吃了超级爽快，但中医提醒，有些人不能吃辣椒!
肾病患者 辣椒素是通过肾脏排泄，有损肾实质细胞，严重可引起肾功能改变，甚至出现肾功能衰竭。
服用中药者 食用辣椒素会影响中药
牛奶中的蛋白质80%为酪蛋白，当牛奶的酸碱度在4.6以下时，大量的酪蛋白便会发生凝集、沉淀，难以消化吸收，严重者还可能导致消化不良或腹泻。所以牛奶中不宜添加果汁等酸性饮料。
牛奶中含有的赖氨酸在加热条件下能与果糖反
最近两天，气温将大幅下降。特别是一早一晚温度低，空气寒冷，呼吸道病人日子难过。记者在医院走访时获悉，前来就诊的哮喘病人中，5岁以下的小孩占很大比例。由于小儿自理能力差，对气温变化的适应能力也差。家长应尽量不要让有
