现代人为了减肥，或着因为工作忙的原因，经常来不及吃早餐，这样的人也是脂肪肝的高发人群之一。因为，长期不吃早餐，午餐又相对简单，容易导致营养不良，蛋白质等的缺乏会引起肝脏脂肪沉积。
不吃早餐影响的不只是上午工作没精力，
红薯缺少蛋白质和脂质，因此要搭配蔬菜、水果及蛋白质食物一起吃，才不会营养失衡。最重要的是，红薯最好在午餐这个黄金时段吃。这是因为我们吃完红薯后，其中所含的钙质需要在人体内经过4～5小时进行吸收，而下午的日光照射正好
人似乎生来就爱吃甜。可如果甜食吃得不对，就会严重影响健康：除了引发肥胖、高血压、心血管疾病外，还会带来骨质疏松、胆结石等问题。怎么吃甜食才不伤身呢?
首先，空腹的时候不要吃甜食。
空腹时糖分基本不经消化就会被立
在珠三角地区，城市妇女患乳腺癌、卵巢癌、子宫癌的发病率要高出内地，而且患病女性的年龄日趋年轻化。有专家指出，这些现代妇科病属于非传染性疾病，是现代富贵病的一种，其疑凶并不是性开放和性不洁，而是不科学的饮食习惯。
医生提醒，服药期间尽量不要喝酒，或者以酒带水吃药，如果不小心，很可能随时致命。酒，其实也是一种药品，如果与药物同服，则可能会发生不良反应，严重的可能危机生命。
服药期间喝酒有可能致命
1、酒可增加平喘药茶碱的吸收率，还可
以往的研究认为，女性常喝咖啡会诱发高血压，但据英国路透社报道，一项研究表明，咖啡并不会诱发高血压，反而是可乐与血压高有一定的关系。
哈佛公众健康学院的沃尔夫冈温科勒梅尔指出，这项研究已经进行了12年，约有15.5万名女性
一般在看中医时，开完药大夫都会叮嘱你不要吃辛辣、生冷的东西。那么到底辛辣、生冷的东西有哪些呢?像苹果、酸奶之类的生冷食物是不是也不能吃?
其实中医用药讲究忌口，但不是绝对的，这要根据患者的病情、身体状况，以及医
现代人很重视自己的饮食，他们也都知道健康饮食的重要性，但可惜的是，很多人存在着认识上的误区，结果导致自己的身体健康受到不好的影响，那么，现代人饮食误区有哪些呢？对于这个问题，饮食专家为我们大家分析如下：
1、甜味剂有助于
很多人都觉得沙拉的卡路里含量比较低，可以帮助减肥瘦身，所以这一食物深受爱美女人的青睐，那么，事实果真如此吗？沙拉对健康真的有好处吗？饮食专家指出，其实，沙拉对人体健康并没有什么太大的好处，反而多吃会对健康有害，具体如下：
我们都知道女人们是很爱美的，她们希望自己可以拥有一个苗条完美的身材，而不少人都以为如果在晚上吃东西的话会使自己的身材发胖，所以她们严格地控制着自己，在晚上坚决不吃东西，那么，晚上吃东西真的会发胖吗？对此，饮食专家介绍
癌症是人类的最大敌人，也是社会发展的一大无形障碍，许多小康家庭因癌致贫，因病至衰。如何抵御癌症的侵袭，也成为每个家庭的必修课程!缺乏哪些营养容易患癌症呢?
缺乏微量元素
碘、锌、铜缺乏可引起地方性甲状腺肿疾病的流
许多漂亮的女孩都喜欢吃烤肉，但是又有许多人都不敢吃，因为烤肉实在是含有的热量太大了，太容易导致肥胖了，其实如果你合理的吃，这个问题还是可以避免的。
1.搭配食用大量蔬菜
在烤肉之前，烤肉店会赠送辣白菜、海藻等小菜，一定
很多蔬果皮上都有细菌和残留的农药，男人一般都是大大咧咧的，很多细小的问题都不去注意，不爱讲卫生，许多水果蔬菜拿起来擦擦就吃也不洗，其实这样在不经意间就会对自己的健康造成威胁。
1.柿子皮
由于柿子皮口感好，一般人们吃
吃什么都应该有个量，尤其是老年人，体弱多病。黄瓜，年轻人都认为是好东西，尤其是对女性朋友而言，可对老年人来说，黄瓜吃多了可就不太好了。
黄瓜是一味可以美容的瓜菜，被称为“厨房里的美容剂”，经常食用或贴在皮肤上，能有效地
现在我们的生活都好了，家家都是大鱼大肉，很少吃素，尤其是那些吃过苦的老人都想着吃了一辈子的素了，如今条件好了，还不多吃点好了，殊不知这是不对的，我们应该搭配的来。
银发族的体质已经从巅峰走下坡，各种器官的功能也逐渐削
健康是人生中最重要的一件事情，我们每一个人都应注意健康饮食，而饮食上的一些禁忌也是我们应该知道的，如果忽略了饮食禁忌，疾病就有可能找上门来，那么，秋季饮食有什么禁忌呢？对此，饮食专家为我们大家介绍如下：
1、饮食不要过于
无论是什么时候，什么季节，我们的饮食有一些禁忌事项，如果不注意的话，很容易就会给身体健康造成不良的损害，所以，平常生活中我们应对这方面的知识多一些认识，那么，秋季饮食有哪些禁忌呢？对于这个问题，饮食专家分析如下：
1、不要暴
螃蟹是很多人爱吃的美味佳肴，不仅好吃，还含有丰富的蛋白质及微量元素，对身体有很好的滋补作用。螃蟹还有抗结核作用，吃蟹对结核病的康复大有补益。但是螃蟹如果和一些食品混吃就会发生腹痛腹泻、恶心呕吐等症状，这通常是因
橘子中含有很多维C，但是橘子不能多吃。据测，每天吃3个橘子，就能满足每人每天对维生素C的需要量。若食用过多，过量摄入维生素C时，体内代谢的草酸会增多，易引起尿结石、肾结石。另外多吃对口腔和牙齿有害。肠胃功能欠佳者，吃太
大家都知道菠菜的营养价值高，豆腐的营养价值也很高，但是你是否知道当这两种营养都高的食物混在一起吃的时候就没什么营养价值了，反而还会产生对身体有害的物质。 豆腐的营养价值 豆腐高营养、高无机盐、低脂肪、低热量，其
