老年人因为各种消化的功能的退化，所以对很多的饮食都是要格外的注意的，但是在老年人的养生中我们会发现其实老人的饮食养生有很多的禁忌的。
一、不贪肉。老年人膳食中肉类脂肪过多，会引起营养平衡失调和新陈代谢紊乱，易
我们很多人都知道坚果的营养价值是很高的，坚果中含有丰富的蛋白质，脂肪和维生素等，但是我们是不是可以随便的吃坚果呢?答案当然是否定的，虽然坚果的营养价值是比较大的，但是我们还是要注意坚果的饮食禁忌有哪些的。
开心果
气温逐渐回暖，美味“水果季”又要到了。专家在接受《生命时报》记者采访时指出，食用水果应遵循“新鲜、时令、多种、适量”的原则。要想充分发挥水果的健康益处，就得避开以下8个误区：
误区一：想吃就吃。水果含较多的有机酸
酒类睡前饮酒曾经被很多人认为可以促进睡眠，但最近的研究证明，它虽然可以让人很快入睡，但是却让睡眠状况一直停留在浅睡期，很难进入深睡期。所以，饮酒的人即使睡的时间很长，醒来后仍会有疲乏的感觉。
一、有饱腹作用的食物
如今酒是一种交际方式，很多生意都是在酒场谈下来的。可是你知道哪些情况不宜喝酒吗？专家提醒不能吃药同时喝酒，千万别小看药物和酒的作用关系，真的的可能“要人命”!
以下七种情况不宜喝酒
1、高血压、心脏病患者——不能
对于女性而言，我们总是知道该如何才能让女性的身体是更加的健康的，其实我们就要给女性一个红润的肌肤，下面我们就给大家说说让女性有个红润肌肤的饮食疗法阿布。
1、龙眼肉15克，红枣3-5枚，粳米100克。同煮成粥，热温服。
肉类是饮食中蛋白质的重要来源，中国营养学会推荐每日食用50—75克肉。近日，刚刚发布的北京人健康白皮书显示，仅北京居民就有三成人吃肉超过了推荐量。专家提示，九类患者更应少肉，哪怕肉类品种挑选不当、烹调处理不当，都会加
我们都知道食物相克之说，而据研究表明，此种说法并不是没有道理，有些食物是不能同吃，否则可能造成健康影响，在我们的日常饮食中，千万要注意哦。
1、鸡蛋和豆奶同食会影响营养的吸收
蛋白质进入胃肠，经胃蛋白酶和胰腺分泌的胰
蔬菜是我们很多人都比较常吃的东西，我们的餐桌也有很多的蔬菜，而且蔬菜都是能帮助我们提供不少我们生活中需要的营养成分的，但是有的时候我们做蔬菜的时候会出现很多的饮食误区的。
吃菜不喝汤——
许多人爱吃青菜却不爱
我们很多人都是会在家吃饭的，但是我们在吃饭的时候做菜的时候会在不经意的时候让蔬菜里面的营养成分流失的，哪些是让蔬菜中营养成分流失的原因呢?
用小火炒菜——
维生素C、B1都怕热，怕煮，据测定，大火快炒的菜，维生素C损失
我们吃饭都是为了我们自身的营养，但是有的适合我们在吃饭的时候，一些错误的方法都是让我们的饮食不健康的可能，那么我生活中常犯的饮食误区有哪些呢?
⒈久存蔬菜
上班族通常喜欢一周做一次大采购，把采购回来的蔬菜存在
近日，合肥一男子在连续喝了20瓶矿泉水后，出现抽搐、癫狂、意识不清等症状，急诊医生诊断此人是由于过量饮水导致的水中毒，经过解毒处理后，男子转危为安。山东省烟台市卫生监督所专家提醒公众，夏季饮水要适量，不要一次性饮水过
吃饭是我们一天吸收营养的主要方法，但是有的时候我们吃饭的时候的营养却是不健康的，而早餐对于我们的身体的健康也是很重要的，但是有很多种人在吃早餐的时候都会有错误的举动的。
一、速食早餐——中式油炸早餐、西式
我们现在就会发现很多人都是喜欢吃火锅的，而且不会因为是什么季节的，但是其实有的时候我们在吃火锅的时候都会进入一些比较常见的误区的。
陷阱1——麻、辣、烫
吃火锅有“一烫当三鲜”之说，好像不烫，味道会大打折扣。但
曾在《书剑恩仇录》里饰演霍青桐而深受观众欢迎的香港演员罗慧娟，因患胰腺癌而在家中逝世，年仅45岁。她是继帕瓦罗蒂、沈殿霞、乔布斯之后，又一位遭遇胰腺癌毒手的大众明星。胰腺癌是偏好名人吗?其实，准确来说，胰腺癌是青
人们每天的饮食，只顾着美味与否而忽略了营养是否均衡，以及食物本身的安全性。有9种日常食物，如果被错误的吃进肚子，那么等同于给自己下毒。中医养生专业人士介绍如下：
警惕：九种给自己“下毒”的吃法
剩菜
致命毒素：亚硝酸盐
日前，在微博上，一条关于食物相克之说的微博被网友们争相转发，转发量近250万条。而微博中提到的都是一些家常菜，如土豆烧牛肉、小葱拌豆腐、豆浆冲鸡蛋等。这些食物相克之说，究竟是危言耸听，还是确有依据?不少网友对此提出了
西瓜是我们夏季的一个比较常见的水果的，但是我们在吃西瓜的时候注意事项是比较多的，其中在吃西瓜的时候我们要注意的就是仅仅，只有我们了解了禁忌，我们才能更好的帮助我们了解西瓜。
一、吃冰西瓜对胃刺激大
虽然大热天
中医认为蛋黄性平味甘，补脾胃。蛋清性寒味甘，润肺解毒。过量则容易堵塞毛细血管，引发失明，耳聋和肾病等症。适量能补血益智，安神润燥。
盐过量为百病之母，能使细胞脱水，使肌肉收缩，使神志不清，使小儿多动，使新娘不孕。适
虽然勤俭是我们很多人的美德，而有些隔夜的东西也是可以吃的，但是更多的隔夜的东西是不能吃的，尤其是有些吃了可能会让我们食物中毒的。
隔夜茶不能喝
隔夜茶因时间过久，维生素大多已丧失，且茶汤中的蛋白质、糖类等会成为
