不少中国人对反式脂肪知之甚少，但是反式脂肪对于我们的身体的健康的影响其实是比较大的，那么我们下面就给大家说说我们对于反式脂肪的常见误区吧。
一、是不是所有有油的东西里都有反式脂肪?
不是。反式脂肪的产生主
很多人都说自己的睡眠不好，一般都认为是不是太劳累了，其实不然，有的人是因为睡前吃了不该吃的食物，所以才导致晚上睡眠不好的，那么到底哪些食物是睡前不能吃的食物呢，下面我们一起来看一下：
睡前禁食这五类食物
夜里能否睡得
健康的饮食才是我们身体健康的重要保证，健康的饮食习惯也需要我们日积月累的养成。要牢记饮食健康是我们身体健康的重要环节。合理的搭配饮食也是我们健康的保证，在这里小编给你介绍几种吃鸡肉时应该避开的食物：
与鸡肉
为了养成健康的饮食习惯，我们需要在生活中做到方方面面。祸从口出，病从口入，为了远离疾病，为了健康的身体，我们要时刻注意如何健康的饮食。很多人都喜欢吃蛋糕，但是吃蛋糕也是有讲究的，我们一起来看一下：
爆料：吃蛋糕也是有讲
我们都知道，蜂蜜是可以美容养颜的，但是你知道什么时候喝蜂蜜比较好吗，你知道空腹喝蜂蜜对我们身体有什么害处吗，下面我们一起来看一下：
蜂蜜不宜空腹喝：
蜂蜜排毒
蜂蜜作为第一杯水，不能有效地补充机体细胞的水分，肾排泄尿时
我们都知道，上班族的压力都比较大，很容易出现疲劳情绪不佳的现象，那么上班族的饮食对我们来说就分厂重要了，下面我们就一起来看一下，上班族的饮食禁忌有哪些：
上班族六大饮食禁忌
1、压力过大时
压力大宜吃：1杯低脂酸奶或2汤
我们知道，发烧的时候很多人都不想吃饭，由于体温升高，机体免疫力降低，胃肠道的消化与吸收功能减退，所以一个人发烧时会发生营养消耗增加与消化功能减弱的矛盾。那么我们在发烧时候不能吃什么呢，下面我们一起来看一下：
切记：发
辣椒是一种很刺激的食物，但是它能够开胃，很多人都喜欢吃，有的人甚至没有辣椒就吃不下饭，但是你知道吗，不是每个人都能吃辣椒的，下面小编就告诉你，哪些人是不可以吃辣椒的：
切记：禁食辛辣的九大人群
肾病患者
辣椒素是通过肾脏
我们都知道，鱼是很有营养价值的一类水产品，它有很好的保健作用，对一些慢性疾病还有很好的治疗作用，但是不是所有人都适合吃鱼的，下面的几种患者就不适合多吃鱼，一起来看一下吧：
切记不宜多吃鱼的患者
痛风患者，因为鱼类含有嘌
随着生活水平的提高，不同种类的粽子是接踵而至，粽子有一定的营养价值，但是不是所有人都适合吃所有类型的粽子，下面我们一起来看不同类型的粽子适宜的人群：
不同粽子的适宜人群
肉粽中虽然蛋白含量高，却含有大量的脂肪。凡是
我们经常听别人说晚餐应该吃的像乞丐，也就是说晚餐一定不要吃太过高能量的食物，那除了这些晚餐还应该禁忌什么呢，下面我们一起来看一下：
切记晚餐禁忌：
晚餐禁忌：
忌过饱
中医认为“胃不和，卧不宁”。如果晚餐过饱，必然会造成
我们都知道，鸡蛋是很有营养的食物，你知道该怎样的正确的吃鸡蛋吗，你知道什么样的方法吃鸡蛋是不正确的吗，下面我们一起来看一下吧：
六种吃鸡蛋的危险方法
1.鸡蛋不能生吃
高温加热后，鸡蛋中的细菌才能被杀灭，鸡蛋中含有的抗
都说人是群居动物，最难适应一个人。那么就连吃那点事一个人都有问题吗？据研究表明：和同事、家人一起吃饭，心情舒畅，胃液的分泌也相对旺盛，可使食物尽快地消化和吸收。
1.别一个人吃饭
单独进餐容易产生不良情绪，而且饮食单调
很多人都是比较吃西瓜的，而且西瓜的消暑效果应该说也是比较好的，只有并不是我们每个人都是可以吃的，有的人吃了西瓜对于我们的身体是一点帮助也没有的。那么哪些吃西瓜之后不利于身体健康呢?
感冒初期
不论是风寒感冒
红薯是我们日常生活中常见的食物，红薯中富含很多营养物质，食用红薯对我们身体有很好的保健作用，那么你知道红薯不应该和什么食物一起食用吗，你知道应该怎样的正确吃红薯吗，下面我们一起来看一下：
切记：红薯的“死对头”
红薯
我们都知道，男性从准备当爸爸到开始实施计划两年的饮食习惯都是对未来的宝宝又很大的影响的，那么准爸爸在这个时期的饮食应该注意什么呢，下面我们一起来看一下：
准爸爸的饮食禁忌
1。偏食不喜蔬果
很多男性朋友对蔬果不屑
我们都知道，现在的男性大多数都不注意自己的饮食，导致很多疾病提早的找上自己，那么为了男性更健康，男性在饮食方面应该注意什么呢，下面我们一起来看一下：
切记：男性饮食注意事项
远离生猛海鲜
不要因过于追求味道的鲜美，而致
很多上班族由于中午休息的时间不足，所以经常草草了事，但是你知道吗这是一种很不好的习惯，如果长期下去对身体是有很大的伤害的，那么上班族午餐问题主要出现在哪呢，下面我们一起来看一下吧：
上班族午餐的“四大杀手”
1、求
经期是女性每个月特殊的时期，如果在这个时期不注重饮食那么会影响我们以后的身体健康，甚至会出现妇科病，那么女性月经期在饮食方面应该注意什么呢，下面我们一起来看一下：
切记：女性月经期禁食的食物
1、生冷类：既中医中所说
在炎热的夏季，绿豆汤无疑是最好最健康的解暑饮，它可以清热解毒，消暑除烦，但是不是所有的人都适合喝绿豆汤的，那么到底哪些人不宜喝绿豆汤呢，下面我们一起来看一下： 切记：绿豆汤的禁忌人群 1、属于寒凉体质的人。例如有四肢冰
