便秘是日常生活中的一种常见疾病，许多人都有过便秘的经历。大多数便秘患者认为其病因是因为上火或是消化不良，其实导致便秘的原因有很多，主要是因为肠道不适导致的。那么，有哪些便秘食疗方可以帮助患者解决这个困扰呢？下面，小编就给大家推荐6款有效治疗便秘的食疗方。

1、花粉决明子粥

天花粉30克、决明子30克，加水适量，煎煮20分钟后，去渣取汁，入大米60克煮成粥。早晚分服。

2、槟榔粥

槟榔15~30克，加水适量，煎煮20分钟后，去渣取汁，入大米60克煮成粥。早晚分服。

3、黄芪粥

黄芪60克，加水适量，煎煮40分钟后，去渣取汁，入大米60克煮成粥。早晚分服。

4、芝麻黄芪蜂蜜糊

将黑芝麻60克研成糊状，煮熟后调入适量蜂蜜;黄芪30克煎水，去渣取汁冲入。早晚分服。

5、猪血菠菜汤

取猪血500克，切成片状;菠菜500克，洗净切断，共煮汤调味食之。每日或隔日一次。

6、桂花核桃冻

石花(洋菜15克)，核桃仁250克，糖桂花少许，菠萝蜜适量，奶油100克。将核桃仁加水后磨成浆备用;在锅内放入清水250毫升，石花15克，先用中火烧至糖溶化后再加白糖拌匀。

这6款便秘食疗方简单又健康，大家不妨尝试做一下，便秘患者可以调理自己的肠胃，正常患者可以让自己的肠胃更加的健康，赶快来做一下吧。