丰胸风波开始了，你想拥有前凸后翘的魔鬼身材吗?要想展现出女性动人曲线美丰满的“事业线”那是必不可少的。双乳丰满不仅能加强你的自信更增添你的女性魅力。那么如何能既安全又有效的达到丰胸效果呢?下面就让你了解日常生活中的普通饮食就能让你既安全又有效的快速大涨2个罩杯。饮食丰胸一举两得，只要你选择正确的丰胸方法从此便可摆脱“飞机场”做个“挺拔”的自信女子。

花生猪尾汤

【材 料】花生、猪尾巴、姜丝、葱花

【作 法】：将猪尾巴切块用开水氽烫后，加入花生仁炖煮约20分钟后调味，即可食用

这则汤方实在太好了，花生具有催乳的效果，而且猪尾的胶质含量丰富，如果你是干瘦体质，可将猪尾改成猪脚;如果你是怕胖的美眉，也可只喝汤并吃点花生，平常也可多吃一些水煮花生，这对于丰胸效果也很棒唷!

石头鱼豆腐汤

【原 料】石头鱼(剥皮)500克，豆腐200克，生姜3片，生菜100克，植物油、食盐、胡椒粉、绍酒各适量。

【制 作】锅内加植物油，烧至五成热，放入石头鱼煎透，放生姜、绍酒，加入食盐、豆腐和适量水，炖至汤为白色时，加生菜、胡椒粉即成。

【用 法】佐餐食用，每日1～2次，每次150毫升～200毫升。

【功 效】补益脑髓，祛风定脑。养血丰乳。适用于肾阴不足、阴血亏虚致脱发或乳房发育不良、扁平不丰或产后乳少等。

猪尾红枣汤

【原 料】猪尾2条，鸡脚5只，香菇4朵，红枣3粒

【制 作】

1、先将香菇浸泡1小时，泡软后，切成两半，鸡脚也切成两半。

2、将猪尾切成数块，放进沸水中过水。

3、将猪尾、鸡脚、香菇和红枣一起放入瓦罐中，用大火煮滚，5分钟后，调成小火，熬大约1小时，汤成。

4、加入少许盐，待凉后食用。最好在早晚分吃汤料和喝汤。

【功 效】猪尾和鸡脚都含丰富的胶原蛋白质，有很好的丰胸效果，此外，喝一段时间后，你的肌肤也会变得又白又嫩，充满弹性，很适合中年女性长期食用。

青瓜蛤蜊汤

【原 料】青木瓜一颗、蛤蜊20颗、姜丝和盐各少许。

【制 作】

1. 蛤蜊泡水一夜，使吐沙。(可加一匙盐在水中，加快吐沙速度)

2. 青木瓜对半剖开，去籽、削皮，切成大块。

3. 在锅中将水煮沸，置入青木瓜块，等煮得略呈透明，放入蛤蜊。

4. 等蛤蜊张开即可熄火，放入姜丝与盐少许，即可起锅。

【功 效】清爽无油的汤品，对促进胸部发育有益之外，还有清凉退火的神奇窈窕功效!

丰胸良品：木瓜

牛肉木瓜片

材料：木瓜一个，牛肉150克，料酒，酱油等适量，

做法：首先我们把牛肉加入酱油料酒先腌制30分钟;接着把木瓜切成丁，然后把油烧热，将腌制好的牛肉片一大伙快炒40分钟，再把木瓜丁用滤出的油汁快炒几下;最后把木瓜盛在盘中然后铺上牛肉就可以了。很简单吧。

木瓜粥

材料：粳米100克，木瓜200克，白砂糖50克，

做法：首先把木瓜蒸熟，趁热切成小块，粳米洗干净用冷水先浸泡半小时然后捞起沥干水分。然后在锅中加入1000ML的冷水放入粳米，煮沸后再用小火煮半小时，就可以放入刚刚切成小块的木瓜，再放白糖调好味，喜欢甜的可以多放点呵呵，最后煮到粳米软烂了就可以盛起来食用了!做法也不算难哦。

木瓜奶酪

材料：一个木瓜，两杯半鲜奶，三个鸡蛋的蛋白，冰糖少许，醋适量，

做法：首先把木瓜切成半，取出果肉，放入果汁机打碎，然后我们就来做奶酪，把鲜奶煮到快要沸腾的时候加入冰糖，把冰糖煮到融化就可以拿出来放凉备用了。再把蛋白打匀放入牛奶和醋，搅拌均匀后用滤网过滤，装入碗中，盖上保鲜膜，大火蒸大约30分钟后就做成奶酪了，现在做好了木瓜和奶酪接下来就把木瓜淋在奶酪上，就可以食用了，再加上蜂蜜的话效果就更佳了!

除了通过丰胸饮食之外的方法，还可以试试乳房按摩、改正不正确的站姿/坐姿让乳房发育回归自然。切莫轻信丰胸广告的忽悠选择隆胸或服用激素等药物的方式丰胸，那样的方式不仅伤害身体更会出现不可估计的副作用。