人的体质因人而异，不同的人有不同的体质，体质的差异有先天的因素也有后天的因素，今天我们就来看看女性有哪些不同的体质?这些体质吃哪些食物比较养生？

1.正常体质：肤色润泽，唇红润，精力充沛，饮食睡眠良好，二便正常，舌淡红，脉和缓。患病较少，抵抗力较强，很少感冒，耐寒热，不需进补，食疗或进缓和的平补之品。

2.阴寒体质：属寒(实)体质，平素肢冷无汗，喜暖怕凉，常腹痛腹泻，关节酸痛，口淡不渴，溲清长，舌淡苔白，脉紧或沉迟。宜患月经后期，经血夹有血块，风湿关节痛，宜感寒邪，怕阴冷潮湿气候，宜温阳散寒。应食温热食物，如羊肉、生姜、桂皮等。

3.阳虚体质：属虚寒体质。手脚冰凉，四肢多不温，怕凉喜暖，神疲，喜吃热食，睡眠偏多，便溏，尿清长，舌体胖嫩边有齿痕，苔润，脉沉迟而弱。得病多从寒化，宜患月经量少，月经后期、月经颜色暗淡、痛经、宫寒不孕、痰饮、肿胀、泄泻，等证，易感寒邪，易被湿困。耐夏不耐冬，宜用温阳补虚之品。平素喝温补性汤类。

4.阴虚体质：属虚热体质，形体多消瘦，心烦颧红，手足心热，午后尤甚，口燥咽干，目干涩，眩晕耳鸣，睡眠差，便干燥，舌红苔少而干，脉细数。宜患阴亏燥热的病变，更年期妇女多见，怕燥热之邪，耐冬不耐夏。宜养阴补虚，甘寒退热。如百合、枸杞、麦冬、海参、西洋参等。

5.阳热体质：属实热类型。面色多红赤，怕热喜冷，烦渴多汗，喜冷食，得病易发高热，尿黄便秘，舌红苔黄，脉数有力。得病多从热化，易患痤疮、疮疡，青春期女孩多见，怕热，耐冬不耐夏，宜食苦味清热的食物或饮料，如苦瓜、苦丁茶、莲子心等。

6.气虚体质：属虚的体质，面白少华，气短懒言，易出汗，食少，易疲乏，舌淡红，舌体胖大，脉虚缓。易感冒者，多见于病后，产后或人流、药流后妇科疾病迁延不愈，内脏(子宫、乳房)易下垂，不耐受风邪、寒邪、暑邪。宜食山药、莲子或太子参、黄芪、黄精等。

以上六种体质是生活中女性的主要体质表现，不同的体质的女性身体健康状况也不同，因此调养方法也不同，所以女性平时调养身体的时候要根据自身情况合理的对待饮食上的营养搭配，这样保养才能达到事半功倍的效果。