一日三餐不可少，怎么吃都是吃，为什么不吃出健康，吃出美丽容颜呢?有的MM会对皮肤松弛、皱纹无从下手的时候会买一些中医药材。大家都知道中药很苦，俗话说得好，良药苦口。但是，我们为什么不换一种方法来“吃药”呢?想知道怎样把这些药材“吃进”皮肤里吗?那就跟着小编一起学学怎么将这些药材做成美味可口美容养颜的膳食吧!

美容养颜食谱

黑芝麻散

原料：黑芝麻任意量。

做法：将黑芝麻用水拌匀，入锅蒸，待上大气，离火，暴晒干，再蒸再暴晒，反复九遍，捣碎去皮成末。

功效：补肝肾，养精血。能使血液充养于面部及全身皮肤，而达到润泽皮肤、容颜.驻之功效。

杞圆膏

原料：枸杞子(去蒂)5斤，圆眼肉5斤。

做法：将枸杞子、圆眼肉用流动水多次洗净，加水50斤，以砂锅桑柴火慢慢熬之，渐渐加水，煮至杞圆无味方去滓，再慢火熬成膏，取起，瓷罐收贮。

功效：滋阴养血、安神润肤、强筋骨、驻容颜。

消斑食疗汤

原料：丝瓜络10克，白僵蚕、白茯苓、白菊花各10克，珍珠母20克，红枣10枚。

做法：将上述诸料全部放入砂锅内，加水500毫升煎煮成浓汁。反复煎煮两次，在停火前5分钟时加入玫瑰花(3朵)装杯备用。

功效：通经活络，清热活血。现代医学分析，丝瓜络含有木聚糖、纤维素、甘露聚糖、木质素等成分，用丝瓜络配以白僵蚕、茯苓等更能增强悦颜消斑作用。

结语：还在为了不知道怎样美容养颜懊恼吗?还在为了斑纹皱纹花钱买昂贵的护肤品吗?还在喝哪些难以入口的中药吗?今天小编给大家推荐了好多美容养颜的方法，既健康又省时省力。不要光顾着看了，赶快行动吧，不要再让那些可恶的斑纹皱纹爬满你那曾经美丽无限的脸庞了，加油!