针对女性肾虚，在饮食搭配上多加注意，那么对于缓解和治疗疾病是有很好的疗效的。那么哪些食物起到的效果比较好呢?下面随小编一起来看一下日常保健支招：女性朋友肾虚吃什么好。

为患有肾虚的女性朋友介绍三种帮助治疗疾病的食物。豇豆、芹菜蛋羹以及风靡果丁。为什么这些食物对肾虚治疗效果好呢?

女性朋友肾虚吃什么好

豇豆

又称饭豆、长豆。性平，味甘，能补肾健脾，除脾虚者宜食外，肾虚之人也宜食用，对肾虚消渴、遗精、白浊，或小便频数，妇女白 带，食之最宜。《本草纲目》曾这样记载：“豇豆理中益气，补肾健胃，生精髓。”《四川中药志》也说它能“滋阴补肾，健脾胃，治白带，白浊和肾虚遗精。”

芹菜蛋羹

将芹菜300克少洗净，切段，放入锅中用水煎煮片刻，加入少许面粉和1杯浓肉汤，再加入1个蛋黄，热饮最好。

蜂蜜果丁

取核桃仁200克捣碎，与无花果、杏干、葡萄干各100克混合，加上蜂蜜100克，细心调和即成。每日饮用一食勺。

另外，冬瓜、籽瓜、锁阳、杜仲、狗肉都是益肾补肾的佳品。在饮食上可以尽量把这些食材搭配到饭菜中。不仅丰富了餐桌，也让自己的身体状态得到了改善。同时小编提醒女性朋友们，注意多锻炼身体，增强抵抗力，和疾病说拜拜。