惊!10种常见水果竟有降压功效

高血压患者如何控制血压?高血压是日常生活中的一种心血管疾病,它发病率高,死亡率大使得人们常常闻风丧胆。那么,日常生活中有什么水果可以降压的呢?下面,小编就给大家推荐10款降压水果,赶紧来看看吧!

1、橘子降血压

含大量维生素C、葡萄糖等10多种营养素。对慢性肝炎引起的高血压,蜜橘可以提高肝脏解毒作用,加速胆固醇转化,防止动脉硬化。

2、山楂降血压

能扩张血管,降低血压、降低胆固醇。

3、香蕉降血压

含淀粉、果胶、维生素A、B、C、E等物质。

4、柿子降血压

柿子品种甚多,约含10余种营养素。柿子治高血压、痔疮出血、动脉硬化的效果受到人们的重视。

5、苹果降血压

含苹果酸、维生素A、B、C、等10多种营养素。常吃苹果有益于嗜盐过多的高血压朋友。

6、菠萝降血压

从菠萝汁中提出的蛋白水解酶,临床上用作抗水肿和抗类风湿。常食菠萝能加强体内纤维蛋白的水解作用。

7、鲜梅降血压

富含苹果酸、琥珀酸,有降压、安眠、清热生津作用。

8、甜瓜降血压

有清热除烦、生津健胃、消除胀满的作用。

9、西瓜降血压

对高血压有良好的治疗作用。

10、荸荠降血压

含粗蛋白、钙、磷、铁、维生素C等多种营养物质。药用鲜荸有良好的降压和化痰作用。