夏天由于天气炎热，再加上空调等原因，很容易患上热伤风，热伤风是老百姓对夏天感冒的俗称，饮食疗法对于辅助治疗热伤风起着至关重要的作用，那么每种类型具体该怎样进行食疗呢?

风热型

典型症状：发热重，恶寒轻，咽干咽痛，甚至咽喉、扁桃体红肿疼痛，鼻塞或鼻流黄涕，口渴，痰黏色黄等。

推荐食疗方：

银花豆豉粥

金银花9克，淡豆豉9克，水煎去渣，加入粳米60克，白糖适量，煮粥食用。每日1—2次，具有清热解毒，疏散风热的作用，非常适合风热型热伤风患者服用。

银花薄荷饮

银花30克，薄荷10克，鲜芦根60克。先将银花、芦根加水500毫升，煮15分钟，后下薄荷煮沸3分钟，滤出加适量白糖，温服，日服3—4次。适用于风热型热伤风，发烧、咽干、口渴为主要表现者饮用。

风寒型

典型症状：恶寒重，发热轻，头痛、关节疼痛明显，鼻塞声重，鼻流清涕，口不渴，痰稀色白，咽喉疼痛不明显，或仅见咽痒。

推荐食疗方：

香菜葱白饮

香菜15克，葱白(带根)3段，将两者洗净，加水适量，煮沸后再煮5分钟即可。适用于热伤风中医辨证为风寒型的初期患者，因葱和香菜均具有发汗的功效，出汗较多者不宜食用。

豆腐豆豉葱白汤

豆腐250克切块，淡豆豉12克洗净，二者与15克葱白段一起放人沙锅，加水煮开，改用文火炖5分钟，趁热顿服。外能疏散风寒，内能清热解毒，非常适合外感风寒入里化热，以心烦、口干、咽喉疼痛为主要表现者食用。

暑湿型

典型症状： 身热，微恶风寒，汗少，肢体酸重疼痛，头昏重胀痛，鼻流浊涕，心烦口渴，渴不多饮，胸闷恶心，小便短黄，舌苔薄黄而腻，脉濡数。

推荐食疗方

苦瓜莲肉汤

配方： 苦瓜30克，莲叶1张，猪瘦肉50克。

制法： 将苦瓜、鲜莲叶、猪瘦肉均切片，把全部用料一起放人锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煮约1小时，至肉熟，调味即可。

功效： 清暑解毒，利湿和中。

用法： 饮汤食肉。

香薷扁豆汤

配方： 香薷10克，白扁豆12克，陈皮6克，荷叶8克，白糖适量。

制法： 将白扁豆妙黄捣碎，与香薷、陈皮、荷叶一同煎煮，煮沸10分钟后过滤，去渣取汁，加入白糖调味。

功效： 清暑祛湿解表。

用法： 每日1次，不拘时频频饮之。连服3～5日。

以上是对夏季感冒食疗的介绍，相信大家都有了一定的了解，远离热伤风要做的就是保持空气流通、勤洗手、注意卫生，并适当锻炼增加抵抗力等。