美味鸡蛋羹的五种菜式做法推荐

 鸡蛋是我们生活中必不可少的食品,我们几乎每天都会吃鸡蛋,鸡蛋可以给我们的身体补充必需的蛋白质。鸡蛋有各种各样的做法,下面,小编就给大家就简单介绍一下美味鸡蛋羹五种菜式的做法,赶紧来学习一下吧!

一、日式茶杯蒸蛋

 

准备:

鸡蛋2个,好看的容器,调味粉或盐,虾米,装饰用的菜叶一些。

做法:

从蛋的前端打开,不要从中间,因为我们一会儿要用此蛋壳量水。请保留三分之二的蛋壳。

把鸡蛋打一打,如果有过滤工具,最好把蛋液过滤一下,会更滑。

用刚才的蛋壳,装凉开水。蛋液与水的比例是1只蛋+3蛋壳的水。我们现在做2只蛋,那大概就加5蛋壳的水,记住,一定是要用凉开水!水倒好后,加上调味粉或盐、酱油。

把蛋液倒进调味水,充分搅拌均匀。

把搅拌好的蛋液慢慢倒进容器,表面不能有泡沫或杂质。

水沸腾后,把蛋杯放进去蒸。先中火蒸2分钟,然后转最小火蒸10-15分钟。不时用牙签插进边缘再抽出,看蛋液熟透没有。如果牙签上没有粘着蛋液,就可以了。

注意蒸的时候要把盖子拉开点缝,不然水蒸汽滴到蛋上就会有疙瘩了!切记!

蒸一会儿,看到表面凝固后,就可小心翼翼的放上虾米或其它你喜欢的材料。

二、高汤炖鸡蛋

食材:

鸡蛋、虾米、香肠、香菇。

调料:

高汤精、盐、料酒、麻油、水。

做法:

1、将香菇洗净(干香菇用水泡开)后少许抹上点盐,香肠用热水泡一下去皮后切成小丁,虾米用清水冲一下浸泡着;

2、鸡蛋里加入适量的高汤精和料酒及少许盐,然后打成蛋液;

3、把香肠丁和泡着的虾米一起到入炖碗中,再加入蛋液和适量的水轻轻的打散一下;

4、把炖碗放入蒸锅中,加锅盖后用中火加热,待蛋液基本凝固时轻轻放入香菇,再继续加热直至完全蒸熟;

5、关火后取出炖碗滴入麻油即可食用。

PS: 不要在炖碗上加盖,我就是加了盖后炖出的鸡蛋表面不平整了。

三、蛋花麦片粥

原料:

麦片30克,鸡蛋1个

做法:

1.将鸡蛋打入碗中,打散搅匀。

2.把麦片用水浸泡,泡软后倒入锅中,小火煮沸,约5分钟。

3.再往锅中打入鸡蛋,煮熟即成。

适合人群:1岁到1岁半的宝宝

健康提示:

含有蛋白质、碳水化合物、维生素A、维生素B、维生素E、钾、铁、锌、硒等营养物质,促进宝宝生长发育,有利于预防夜盲症、口角炎、贫血。

四、鸡蛋粳米粥

原料:

梗米100克,鸡蛋1个,盐适量。

制作:

1、将梗米淘洗干净,鸡蛋磕入碗内。

2、将锅置火上,放适量清水烧开,下梗米熬煮,粥将好时,把蛋液打散后均匀地倒入粥内,再稍熬片刻,加少许盐,搅匀即成。

特点:

粘糯适口。

五、平菇鸡蛋汤

原料:

鸡蛋3个,鲜平菇250克,青菜心50克,绍酒1茶匙,盐、酱油、鸡粉适量。

制作过程:

1、将鲜平菇洗净,撕成薄片,在沸水中略烫一下,捞出待用;将鸡蛋磕入碗中,加绍酒、少许盐搅匀;青菜心洗净切成段。

2、炒锅置旺火上,倒约2汤匙油烧热,下青菜心煸炒,放入平菇,倒入适量水、鸡粉烧开,加盐、酱油、倒入鸡蛋,再烧开即成。