鸡蛋是日常生活种一种常见的食物，做法也多种多样，煎蛋、蒸蛋、水煮蛋、茶叶蛋、荷包蛋等等，只要做的合适，味道都很不错。有人说，可以吃鸡蛋减肥。今天小编就为大家介绍一周鸡蛋减肥法，吃一个星期的鸡蛋就能轻松减下5斤来。赶紧来看看吧！

星期一

早餐：水煮蛋1只，白吐司2片，益力多1瓶。

午餐：水煮青菜1份，白米饭1碗，葡萄8颗。

晚餐：菠菜，烧鸡1份，苹果醋1杯。

星期二

早餐：水煮蛋1只，2片白吐司，水果沙拉。

午餐：水煮青菜1份，斋面1碗，苹果1个。

晚餐：牛排，以西红柿为主的青菜凉盘沙拉。

星期三

早餐：荷包蛋1个，牛奶1杯，猕猴桃1颗。

午餐：青菜沙拉，西红柿，鲜榨橙汁1杯。

晚餐：水煮蛋1只，羊肉，西红柿为主的青菜沙拉。

星期四

早餐：荷包蛋1个，白吐司2片，黑咖啡。

午餐：烧鸡1份，西红柿，葡萄8颗。

星期五

早餐：荷包蛋1个，麦片粥1碗，圣女果2颗。

午餐：白米饭1碗，菠菜，西红柿，黑咖啡。

晚餐：海鱼，青菜沙拉，杂米粥1碗。

星期六

早餐：水煮蛋1只，酸奶1瓶，葡萄8颗。

午餐：水煮青菜1份，白米饭1碗，西红柿。

晚餐：牛排，以西红柿为主的青菜沙拉，黑咖啡。

星期日

早餐：水煮蛋1只，烤面包2片，圣女果4颗，黑咖啡。

午餐：苹果1个，水煮青菜1份，白米饭1碗。

晚餐：杂米粥1碗，青菜沙拉，泡菜。

小编提醒：第一天食用鸡蛋不定量，可以多吃几个，从第二天开始，每天固定只吃三个鸡蛋。如果体内胆固醇含量过高，则只选择食用蛋白，并可将蛋白替换成豆腐。持续两周这种饮食方式，大约每周都能减重约5斤左右，并注意鸡蛋减肥只能持续两周。