当一个人的气血瘀滞后，身体就很容易积累一些毒素，从而导致循环受阻，影响健康。那么，要怎么才能活血化瘀呢？下面，小编就给大家推荐4款能有效活血化瘀的食疗方，通过这些饮食调理气血，活血散瘀，让身体循环正常进行，方能保持健康。赶紧来了解一下吧！

活血化瘀

1、桃仁桂鱼

组方：桃仁6克，泽泻10克，桂鱼100克。

制法：桂鱼去鳞、腮、内脏，与桃仁、泽泻一起，加入葱、姜等佐料，一同炖熟。

功效：活血化瘀，除湿通窍。

用法：食鱼喝汤。

2、川芎煮鸡蛋

组方：鸡蛋两个，川芎9克，黄酒适量。

制法：锅置火上，加水300毫升，放入鸡蛋、川芎同煮。鸡蛋熟后取出去壳，复置汤药内，再用文火煮5分钟酌加黄酒适量。起锅。

用法：吃蛋饮汤。日服一剂，5剂为一疗程，每于行经前3天开始服。

3、黑豆红花饮

组方：黑豆30克，红花6克，红糖30克。

制法：将黑豆拣去杂质。洗净。把黑豆、红花放入锅内，加清水适量，用武火煮沸后，再用文火煮，至黑豆熟烂，除去黑豆、红花留汁，加红糖搅匀即成。

用法：每日服两次，每次服一杯(约10～20毫升)。

4、刀豆壳散

配方：老刀豆壳适量。

制法：将老刀豆壳焙干研末。

功效：和中下气，活血散瘀。

用法：每次10克，用黄酒调服，可连用5日。