正确合理的搭配食物，不仅味道会变得更加美味，营养也会更丰富。但是如果搭配的不正确的话会给身体健康带来损害，所以饮食我们要注意合理搭配，那么食物怎么搭配更加健康美味呢?下面小编就给大家推荐5种健康的食物搭配，赶紧来了解一下吧！

1、牛肉配土豆：牛肉营养价值高，并有健脾胃的作用。土豆与之同煮，不但味道好，且土豆含有丰富的维生素，能起到保障胃黏膜的作用。

2、百合配鸡蛋：有滋阴润燥，清心安神的功效。中医认为，百合清痰水，补虚损，而蛋黄则能除烦热，补阴血，二者加糖调理，效果更佳。

3、甲鱼配蜜糖：含有丰富的蛋白质、脂肪、多种维生素，并含有辛酸、本多酸、硅酸等，实为不可多得的强身剂，对心脏病、肠胃病、贫血均有疗效，还能促进生长，预防衰老。

4、肉类配大蒜：据研究，维生素B在人体内停留的时间很短，吃肉时吃点大蒜素，能延长维生素B在人体内的停留时间，对促进血液循环以及尽快消除身体疲劳，增加体质等都有重要营养意义。因此，吃肉的时候，别忘了吃几瓣大蒜。

这几种食物搭配法不仅健康美味，而且营养也会更丰富，所以如果你爱好美食的话，不妨试试这几种健康美味的食物搭配吧!