现在社会上的男性的问题越来越严重，我们的身体在不知不觉中就发生了很大的变化。很多时候我们也不知道为什么、不知道怎么解决、怎么去合理搭配饮食，以为平时稍有锻炼，注意保健就可以。可是，广大男性朋友们不要忽视了食物
像咖啡这么洋气的饮品小编一直都喝不习惯，而且小编一直以来都以为咖啡是纯属拿来提升逼格的饮品，但是今天真是长见识了，原来咖啡还是公认的排毒，去水肿的佳品，同时咖啡喝其他饮品一起搭配也能起到非常不可思议的减肥效果。
前几天北京的马拉松可谓是吸引了不少人的参加，但因为恰逢雾霾天气却也导致很多人的退赛。但如果你是一位体育运动狂热爱好者会退缩吗?相信你肯定不会的。那么，雾霾天跑马拉松或者运动要准备哪些装备帮你抵挡雾霾呢?
在饮食指导上，营养专家似乎更偏爱女性。怀孕时该吃什么，更年期该补什么，有无数文章给出过这样那样的建议，但针对男性的文章却相对较少。下面推荐几类最“养”男人的食物。 豆制品、花生等富含精氨酸的食物。精氨酸是精子
肌肉男的性感和健壮会更加受到女性的青睐，而如何打造肌肉男是每个男性都想学会并实现的事情，那么，除了我们能通过运动健身达到目标外，在饮食上有哪些美味可以帮助我们实现目标呢？ 蜜糖冰茶 Memphis大学研究人员发现常吃这
现在很多人喜欢喝苹果醋，苹果醋有一定的营养价值，具有明显降低血脂和排毒保健功能，对关节炎和痛风症也有一定的疗效。那么男人喝苹果醋好吗?男人喝苹果醋有什么好处? 1、营养价值：苹果蜂蜜醋，果香浓郁，酸甜柔和，清爽可口，沁人
不少肥胖人士都有这样的观念：适当的减肥可以减少体内血脂的含量吗？对此很多人都抱着不科学的办法，有些自诩为养生人士甚至把通过献血降低血脂的行为比作饮鸩止渴。那么，适当献血到底对减少体内血脂含量有没有效果呢？今天就
牛肉有着很多养生功效，对身体又一定的好处，但牛肉也有它的食用禁忌，如果食用不当，也会给身体带来一定的危害，下面一起来看一下食用牛肉都有些什么禁忌吧。 1、牛肉猪肉不能共食 猪肉和牛肉不共食的说法由来已久，从中医角度
茶对我们身体有很好的保健功效，茶养生也是我国的传统养生方法，在现实生活中，不少的男性都有抽烟的坏习惯，虽然想改却总是改不掉，那么我们是否可以用茶来帮助我们弥补香烟给我们身体带来的伤害呢？ 喝茶的确能降低烟对人的毒
果蔬减肥是男人食疗减肥的重要内容，由于果蔬减肥受季节性影响比较大，所以时下冬季果蔬减肥的问题备受关注。除要选对减肥的果蔬外，还要注意食的方式方法。那么男人冬季怎么吃果蔬减肥呢。饮食保健方面的专家介绍，出控制数
零食是导致男人肥胖的原因，其发生往往和盲目或不规范的选择零食有密切联系。那么男人吃零食该如何选择呢?那些零食男人吃了不发胖呢?男性饮食保健方面的专家介绍，葡萄干、牛肉干、生杏仁、桃子和小柑橘、青豆和干果有助
冬季温差大，很多男性朋友不爱动，所以入冬后很容易造成脂肪堆积。当男人发现后才知道有减肥的必要了。那么冬季男人该如何减肥呢?男性保健方面的专家指出：冬季减肥除避免导致肥胖的因素外，男性朋友在冬季可做一些诸如慢跑
肥胖往往导致男性多种疾病，由于冬季是男人很容易发胖的季节，所以入冬后男性朋友应积极做好肥胖的预防工作。由于导致男人冬季肥胖的因素很多，所以男人冬季肥胖的预防要从锻炼、饮食等多方面入手，这样才能帮助男性朋友控制
其实大家已经发现了，外国电视还是街头上，肌肉男的比例要比国内高得多。这是为什么呢？同样都是人，为什么外国肌肉男就那么多吗，中国街头大部分都还是大腹便便的胖子。其实这就是一种文化的差异在作怪，但是国人在健身这方面的
在生活中，男性往往希望运动可以帮助自己的身材更健康，同时也能维护我们的健康，不过，一旦到了秋冬季节气候寒冷的时候，很多男人就会想偷懒，不想再去户外运动了，这种做法可是非常不健康的。因为专家建议，越是冬季，越应该走出去活
运动护肝是护肝的常见方法，而由于中年男人更有护肝的必要性，所以很多中年男人都想知道中年男人如何运动护肝的方法。那么中年男人如何运动护肝呢?男性保健方面的专家指出：中年男人运动护肝可进行慢跑、快速步行、骑自行
运动损伤多见于年轻人中，特别是男性，因为男性通常喜欢运动,在各种运动中，受伤就变的无法避免，运动损伤通常在受伤后需要长时间的休息才能康复，那么，为什么大家不用饮食疗法来辅助治疗和康复呢？ 食疗方法 三七藕蛋橘络羹 三七
当然了女生总是喜欢自己苗条，而且针对女生的体质来说，想变胖多吃零食即可。但是很多男人都喜欢自己胖一点，这双因为女友说，胖一点会更有安全感。男人健身的好处有很多，很多排骨男都想变身肌肉男，有可能吗?以下就是排骨男变
女人减肥很正常，女人永远不会停止减肥的事情，为了美丽，女人会变的很有毅力，男人减肥，往往是为了让自己更健康，其次才是身材的好坏，大家知道，冬季我们需要滋补，滋补似乎意味着长胖，那么预防冬季长胖，减肥的工作我们应该如何做呢？
在减肥的时候，很多朋友会发现，减肥多时，却没见什么效果，这样的事情并不少见，是的，因为我们在减肥的时候总是步入一些误区，所以，导致我们的减肥失败。在这些误区中，出汗在减肥就是常见的一种误区。
汗这东西就是由汗腺细胞代谢
