说到性生活的养生，中医提倡合天时合生理规律最好。男人性生活的中医保养重点为性生活的时机和禁忌上。养生家以精气神为三宝，而尤其以精为宝。而以精为宝，首先要戒色欲伤。在这一方面，前人有许多论述和实践经验，在这里介绍
常常见到女人们经常手里拿些枣在吃，因为这是补血补气的。而男科医生指出，红枣对男性有壮阳的作用，对男性来说，最常见的性功能问题就是早泄和勃起不坚，这些都严重影响了夫妻的性生活和感情。那么如何提高男人性能力呢?中医
如果燕麦有种种益处的话，口糙的燕麦那种比较难吃的感觉能让为了健康的女性吃吃也就算了。但是最近有人提出燕麦能强化男人性能力，这是什么样的状况？燕麦在很多人眼里就是一种粗粮而已。怎么就能让男性的性能力增强了？
燕
男性的锻炼多有所侧重，比如臂部的肌肉，腹部肌肉和大腿部的肌肉的锻炼。平时的时候则要注重这些部位的放松。下面这套运动，男士们在卧室床上和地面就能方便进行。
俯卧舒展面部向地面并将身体尽量伸直躺下，双臂向前伸直，头
对于男性来说，他们的胃比女性的大，而且因为消化和运动能力较强，所以对于男性来说加餐很重要。更是有人指出，会加餐的男人才健康。那么怎么加餐能让健康最大化呢？
首先，要了解自己的饥饿状态，每2—3个小时，吃一小顿饭。如果是
吸烟当然会不利于健康，而常吸烟让人衰老的快，人们都知道吸烟有害健康，但是刊登在美国杂志上的一项研究指出，吸烟还会加速衰老，让人看上去老十岁。
美国研究人员领导了这一研究。研究人员从患有肺气肿的吸烟者那儿采集了肺
男人的品味不是通过好酒来体现，有人就有这样的误区，觉得酒是男人的品味嘛，所以能喝越贵的酒品味就越高。其实根本不是那样，如果你相信那样的话，说明商家的宣传不错，而你也没有仔细分析。对于男性来说爱喝什么酒能体现男人的
现在有很多的工作都是坐班一族了，人们在工作的时候会无意识感觉自己的肩颈不适，而每天坐在办公桌旁至少八小时，就很容易产生颈椎的酸痛，产生疲劳酸胀的感觉。不过扩胸有助防肩颈疾病，并且有助于消除劳累感。长时间的工作后
好睡眠是养出来的，睡眠是健康的最基本的保障，如果连基本的睡眠都不够，又如何保证健康呢。既然平时的好睡眠是养出来的，那么男人怎样才能睡得更好呢?
首先， 要养成按时入睡和起床的良好习惯，遵循睡眠与觉醒相交替的客观规律
年终我们的总结很大程度上体现在我们的年终奖上，对于自己的身体状况，对于自己的工作情况，对于加班奖励的总结。你都无可厚非应得这一份年终奖。而另一方面，晒晒你的年终奖有助健康。对于问题，有则改之无则加勉；对于进步适当
你知道吗?男女不同的思维方式，常常造成沟通的障碍。女人理解不了男人不合时宜的沉默，男人死也想不通女人不必要的夸张。有六句话最容易引起夫妻之间的吵架。 老婆说：“不是往这里走?!”(建议：不认识路就别逞强) 开车去一
男性脾气不好易中风致猝死，你知道吗?脾气不好的人长久下来会扭曲人的面貌，让人看起来不容易接近。不过在健康方面，男人加入脾气暴容易生气发脾气的话会比普通人更易中风，也易发生猝死。 研究还发现，爱发脾气的女性却不会因
男人双腿有力表示健康吗？专家认为，男人的双腿有力是一种健康的表现，有些男人的双腿不健康，那么如何来进行改进呢?
对于男人来说，双腿有力、行动如风是基本的健康形象，他们简直想不到双腿还会有什么健康隐患。我们运
男人保持年轻的三大处方，你应该有所了解。对于男人来说35岁正是年富力强。离衰老似乎还很遥远。不过，这个年龄段也是男人从青年走向中年的过渡时期，其生理技能已出现微妙的衰退迹象，所以，男士们从35岁开始，就要有针对性地加
现代生活压力的加剧，已经越来越多的在男性身上体现出来。素不知，从一个男人的腰带间就能看出忙碌与否，下面看看我们的解答吧！
男人穿出理想身段的诀窍
他们总是挂着或别着手机、传呼、钥匙包，甚至打火机，使人联想到古代人腰
在生活中，患上老年痴呆的人数每年在逐步增长，并且是越来越年轻化了，那么该怎样预防老年痴呆呢？这个似乎是男人们的一个课题了。
在我们的生活中，患上老年痴呆的人越来越多，甚至有越来越年轻的趋势。如何防止老年痴呆，是男性
你知道怎样才能缓解用脑疲劳吗？目前，很多脑力工作者的任务越来越重，工作强度越来越大。很多脑力工作者为了生活，只好疲于工作，经常让自己很累。那脑力工作者怎样缓解疲劳呢?下面就来具体的了解一下。
1、首先应讲究心理卫
作为一个男人，健康的身体才是革命的资本，那么就不要与下面的恶习打交道，虽然这里列举的并不包罗万象，不过对你维护健康、防止自我伤害确是有帮助的。
1.过度节食或素食：所有流行的减肥节食措施如果使用过久，就有损害健康的
对于男人来说，一天不抽烟就闷得慌。不过，吸烟也是要讲究时辰的，专家建议男性男性早晨起来不要抽烟。
有些男性喜欢在早晨起床后吸上一根烟，还美其名曰“早烟提神”但是，如果清晨不吸一支烟，就无所适从，甚至总觉得少做了一件
现代社会中间，男人们的健康是每况愈下，特别是在生育方面。男科专家认为，男人的精子处在一个危危可及的状态，精子过少，精子质量过低，严重影响着男人的生育能力。那么男人婚前适合吃哪些食物？
1、蛋类
蛋类是精子最好的补充剂，
