更年期是一种生理过程，是每个女人都必须经历的。但是生活中作为女性都很难接受更年期的到来，因为更年期是女性卵巢功能从旺盛状态逐渐衰退到完全消失的一个过渡过程，这个过程中女性很容易焦急烦燥，那么生活中哪些心理会影响女性更年期生活呢?

1、悲观心理

由于到了更年期之后常有一些症状出现，这些症状虽然没有大的影响，可是常以这些症状的产生感到顾虑重重，甚至任何一点不舒服就怀疑自己疾病非常严重，甚至情绪消沉，怕衰老，担心记忆力减退，思维零乱或者喜欢灰色的回忆，即回忆生活中一些不愉快的事。

2、焦虑心理

这是更年期常见的一种情绪反应，常常由于很小的刺激而引起大的情绪波动，爱生气和产生敌对情绪，精神分散难以集中。

3、个性及行为的改变

这些改变表现为多疑、自私、唠唠叨叨、遇事容易急躁甚至不近人情。无端的心烦意乱，有时又容易兴奋，有时伤感，也有的孤独、绝望，在单位和社会交往中人际关系往往不够协调。

给更年期女性的心理处方：

一、多读书，识本质，做好心理准备。

在进入更年期之前多读一些相关书籍，为步入更年期做好心理准备。

二、广交谊，及时宣泄不良情绪。

将心中的不愉快告诉你的朋友、家人或同事，以便得到他们的同情、理解、开导和安慰。

以上内容介绍的是女性更年期常出现的心理，希望朋友们有所了解，更年期一定要积极调整好自己的心态，多与人沟通，以积极乐观的心态对待生活，这样才能轻松愉快的度过更年期。