情绪稳定可顺利度过更年期，女性的更年期常常是月经逐渐停止的时期,又称为绝经期。一般说来,多数妇女能够较平稳地度过更年期。但也有少部分妇女在更年期心理与生理变化较大,甚至影响身心健康。更年期的心理特点为:

①情绪不够稳定,易激动,易怒,易紧张焦虑。

②不易集中自己的思想,不易集中自己的精力。

③心理敏感性增强。

④记忆力减弱。

正处于更年期的妇女为了平稳地度过更年期,需要注意心理卫生。更年期妇女要根据更年期的身心特点安排生活与工作,既不要不顾身心变化去勉强行事,也不要谨小慎微,顾虑重重,无所事事。更年期的某些生理与心理的失调是暂时性的、功能性的,因此不要惊恐不安。精神乐观、情绪稳定是顺利度过更年期最重要的心理条件。