女性更年期综合症是一个正常的生理变化过程，出现激动、紧张，记忆力减退，月经紊乱，烦躁等症状是不可避免的，患者要正确对待女性更年期综合症的来临，解除思想负担，保持心情乐观，稳定情绪，多参加一些娱乐活动，这样可以减轻一些更年期的症状表现。

女性更年期综合症表现各异，轻重不一，主要有以下几方面

(1)月经紊乱：月经紊乱是更年期首先出现临床表现其原因70%～80%属功能与腺功能衰退有关其表现大致有三种情况或类型。

①月经周期不规则：最常见形式是周期提前月经持续时间缩短经量逐渐减少然后完全停止此型出血为雌激素撤退出血而不是真正月经。

②长期无排卵出血：临床表现为停经段时间后发生宫出血持续2～4周或更长血量多少、持续时间长短与雌激素作用持续时间及撤退速度有关。

③月经突然停止：相当少见仅占10%因卵巢功能衰退是缓慢进行。

(2)血压改变：般表现为收缩压升高舒张压不高并且波动十分明显多数与潮红多汗同时发生血压升高时可出现头昏、头痛、两眼发胀、胸闷、心慌等现象与原发高血压病不同是些症状呈阵发。

(3)潮红出汗：俗称“升火”是由植物神经系功能紊乱造成血管舒缩功能障碍所致多烦恼、生气、紧张、兴奋、激动时发生发作般比较突然患者自觉有股热气自胸部向颈部、脸部上冲继之出现局部发红、出汗现象也有少数表现为怕冷、面色苍白每次发作一般持续几秒钟到几分钟不等有几天发作一次有一天发作几次严重者可影响病工作、学习、睡眠和身心健康据统计发生绝经前期者约占20%绝经后期者约占80%。

(4)心慌气急：表现为胸前区不适心慌气急喉头发急出现叹气样呼吸有时也可出现心律不齐、心动过速或过缓些症状每与情绪有关而与体力活动无关有时与潮红出汗同时发生但与冠心病和心绞痛不同不能用亚硝酸类药物缓解心电图亦无心肌缺血改变。

(5)神经精神症状：有两种表现一种表现为精神抑郁、失眠多梦、情绪低落、表情淡漠、注意力不集中、常丢三落四或无端惊恐胆小怕事疑神疑鬼无病呻吟等;另一种表现为精神兴奋情绪不稳定易烦躁激动敏感多疑喜怒无常常为一些小事而大吵大闹、争斗不休哭笑无常甚至神志错乱损毁物.

(6)心理改变：常有孤独、空虚、寂寞感或疑病感、濒死感;不少出现自暴自弃、自责自罪心理;有疑神疑鬼终目忐忑不安些心理紊乱有时女性更年期综合症表现得相当突出需与神经精神疾病相鉴别.

(7)感觉异常：常见感觉异常有走路飘浮感、醉感登高有眩晕或恐惧感有时皮肤出现感觉异常如走蚁感或瘙痒感还有不少表现为咽喉部异物感俗称“梅核气”患者咽喉部似有异物堵塞吞之不下吐之不出查无体症久治无效与精神状态有关实质是植物神经功能紊乱所致咽喉部肌肉收缩异常少数还可能有嗅觉、味觉、听觉异常.

女性朋友在出现了更年期综合征以后，要注意减少心理负担，尽量保持心情的舒畅愉悦，适当地进行一些体育锻炼，保证每天的睡眠质量，以提高自身的抵抗力，多食富含蛋白质的食物及瓜果蔬菜。这些方法都能够很好地缓解女性更年期综合症的表现。