１ 更年期女性应尽量保持情绪稳定，出现情绪变化时，家人、社会要给予理解和关心。 　　２ 女性在更年期阶段要警惕以下疾病：更年期功能性子宫出血、心血管病、阴道炎、尿道炎、骨质疏松症 　　 　　3 更年期需注意：子宫出血、多汗、心血管病、骨质疏松等病症。 　　4 更年期不可滥用雌激素，一定要在医生指导下服用。 　　5 饮食注意补充钙质、蛋白质、维生素。 　　6 注意适当锻炼，但不可过于剧烈。