逢年过节，按咱们中国人的习俗，各种聚会少不了，各种美食少不了，可是对于孕妈们的身体就该响起警钟了。过节期间这各色美食是变着法地往桌上端，好酒好肉，应有尽有，美食当前您就更是无法抵挡，可是，别让贪嘴习惯破坏您的好“孕”气!

过节期间饮食注意一：莫要过度饮酒

女性过度而长期的饮酒会引起女性不孕，酒精贵随着血液循环影响女性的生育系统，造成不孕。男性过多饮酒，酒精会影响精子和卵子的质量，发生性功能障碍，使70%的精子发育不全或游动能力差，不利于胎宝宝的发育，甚至造成生出低体重儿和畸形儿。

过节期间饮食注意二：莫食用过多烧烤油炸类食物

有研究报告指出，，烧烤和油炸的淀粉类食物中含有致癌毒物丙烯酰胺会抑制卵巢功能，影响内分泌，也导致男性少精、弱精，引发不孕不育。冬季，天气较冷，不少人都乐于吃火锅，既热闹也暖和。上海天伦医院专家表示，火锅中大量的煎炸、燥热辛辣食品则会使症状更加严重，从而导致男性前列腺疾病发生引发不育。

过节期间饮食注意三：莫多食腌制食物

在中国人的传统春节，腌制的小菜也是独当一绝，腊肉香肠也是每家必备食物，这类食品虽然美味，但内含亚硝酸盐、苯丙芘等，长期食用可导致精子数量和质量下降以及导致胚胎畸形，想要宝宝的夫妻要尽量避免少吃一些腊肠、咸肉、盐腌咸鱼、咸菜等食物。

过节期间饮食注意四：莫多食辛辣、刺激食物

饮食辛辣、刺激同样会带来女性月经不调，卵泡发育不良。而过度饮用可乐、浓茶、咖啡也会对孕育产生影响，咖啡中的咖啡因会使女性雌性激素分泌减少，而雌性激素水平的下降会导致排卵功能的障碍。

不孕不育专家指出：不孕不育症是全世界一个重要的医学和社会问题。我国不孕不育症的发病率呈逐年上升的趋势，而在一些经济发达的沿海地区，由于受环境污染、工作压力等因素使不孕不育患者竟超过了20%，其中女性因素占40%左右，男性因素占40%左右，而其中由于生活习惯等非生理原因造成的不孕不育更是高达80%左右。因此，提醒广大孕育期男女，不但春节期间，在日常生活中也应养成良好饮食习惯。莫让贪嘴破坏您的好“孕”气!