坐月子是中国女性的一项习俗，从古代延续至今，不管其有多么的科学，其对于女性身体的恢复肯定是有一定的帮助的，但是在我们平时坐月子的过程中却存在着很多不健康的习俗，或者说是习惯。下面我们看看四种坐月子过程中不好的习惯吧。

坐月子要走出误区：

误区一、闷月子适当开窗通风，但应避免穿堂风，毕竟刚生完孩子 ，抵抗力低 ，容易感冒。若是开空调 ，不能直接对着产妇吹，可以打开产妇隔壁房间的空调，让冷气“飘”过来，一样能享受清凉。产妇汗多时要勤换衣服，穿着以宽松、舒适为度。

误区二、懒月子如果是顺产，产妇当天就可下地并稍微走动;若是剖腹产 ，术后一两天也可下地了，不过要避免猛烈坐起。除加强活动，还应多吃粗纤维绿叶菜。

误区三、淡月子很多产妇在产后的头几天里过着“食之无味”的生活，这是因为老例说，饭菜内放盐会影响下奶，所以只能吃“白食”。专家提醒正常饮食即可，没必要刻意无盐。

误区四、蛋月子经常可以看到，生完孩子 后，产妇就“淹没”在鸡蛋堆里了，老人家认为，鸡蛋营养丰富 ，吃得越多越好 。

温馨提醒：坐月子过程中吃一些鸡蛋对于蛋白质和其他营养物质的补充是很好的，但是也不要吃过多的鸡蛋，毕竟过犹不及，凡事都要适度适量。