脚部浮肿是怀孕期的一种常见症状。可是脚部如果过于浮肿的话，会给大腹便便的准妈妈带来更多的烦恼，因此孕妈妈要注意平时的保健护理。那么孕期妈妈脚部浮肿应该怎么办呢？下面，寻医问药小编和大家一起来了解。

脚部浮肿是孕期的自然现象，专家介绍说孕妇可能选择柔软天然材质的软皮或布鞋，可有效减少脚的疲劳。所以除了这些，孕期准妈妈还要做哪些足部护理，保护脚部健康。

女性在怀孕后负担最重的是心脏，由于子宫的增大提高了横膈，90%的孕妇有功能性的心脏杂音，平均每分钟增加10～15次心跳，心脏搏出量也增加25%～50%。被称为人体第二心脏的脚，在怀孕后的负担也不轻。首先要支持增加的体重10～14.5公斤，脊椎前弯、重心改变，怀孕末期由于松弛素的分泌，颈、肩、腰、背常常酸痛，脚更不堪重负，足底痛时有发生。

所以，怀孕三个月后要穿宽松、舒适的鞋，前后留有1厘米余地。鞋底防滑，鞋后跟以2厘米为好。

孕妇的脚容易浮肿，最好选择柔软天然材质的软皮或布鞋，可有效减少脚的疲劳。合成革或不透气的劣质旅游鞋，沉重且不透气，会使浮肿加重。

每日用温热水足浴，还能让生完小宝宝的妈咪迅速恢复步态优雅的风姿。