摘要：想要做一个美丽的辣妈可不是那么容易，可怕的妊娠纹就是困扰之一。如何才能有效地预防妊娠纹？专家给出了四个禁令能有效预防妊娠纹的产生，帮助年轻妈咪保持良好身材。

遵守四禁令可有效预防妊娠纹

孕育与生产是一个女性生命中最神圣而重要的阶段，然而生完小孩之后的妊娠纹却成为了许多年轻妈妈们的苦恼。众所周知，妊娠纹一旦产生，想要彻底去除是十分困难的。所以年轻妈咪们要想拥有动人身材，最好在怀孕期间就做好预防妊娠纹的工作。

1、禁甜品及碳水化合物

美丽的肌肤在于均衡营养素的摄取，太甜的食品、碳水化合物及油炸的食物不仅含有过量脂肪，对肌肤也是一种伤害。

2、禁肌肤过份干燥

从怀孕初期选用适合体质的乳液，目的在湿润、油滑肌肤，增加肌肤的柔软度和弹性，使得整体皮肤组织在脂肪堆积扩张时，能够更加适应。使用乳液的另一项好处，是可以减轻妊娠纹处皮肤变薄时产生的搔痒感。

3、禁体重增加超过8公斤

体重无节制地增加，除了会增加妈妈罹患妊娠毒血症、妊娠糖尿病、产程进展不顺，甚至难产等等危险之外，过多脂肪的囤积，会在短时间内绷出妊娠纹来!

4、禁不运动

准妈妈应该空出时间对自己〝搵揉〞一下，特别是针对容易堆积脂肪的部位，例如下腹部，甚至整个腹部、臀部下侧、腰臀之际、大腿内外侧、乳房和腋下等部位，都应该温柔地搓揉、轻推、轻捏一翻，以增加皮肤和肌肉的弹性及血流的顺畅。

准妈咪们一定要做好妊娠纹的预防工作哦，否则一旦生完小孩之后出现了妊娠纹，想要彻底去除可不是那么简单呢。做好这四点，准备当一个依旧美丽动人的时尚辣妈吧。