有研究指出新生儿缺乏维D患精神分裂症风险翻倍，因而孕期妈咪做好准备是很重要的;儿科专家指出孕期补足维生素D更有助于预防新生儿患上精神分裂症。但是专家也指出孕期准妈妈补充维生素D也是有很多注意事项的，要讲究补充维生素D的方法和量，同时还需要兼顾孕期饮食等。

新生儿缺维D患精神分裂症风险翻倍

据国外媒体报道，美国《普通精神病学档案》杂志刊登澳大利亚一项为期3年的新研究发现，维生素D水平低的新生儿日后罹患精神分裂症的危险更大。

昆士兰大脑研究所科学家分析了丹麦新生儿常规健康筛查的血样检查结果，比较了精神分裂症患者与正常对比组参试者在新生儿时期的血液维生素D水平。结果发现，新生儿时期维生素D水平低会导致日后精神分裂症发病率翻倍。

维生素D有“阳光激素”之称，大多是通过皮肤晒太阳产生的，鱼油也是维生素D的重要来源之一。维生素D众所周之的一大作用是有益骨骼健康。但是昆士兰大脑研究所最新研究发现，维生素D对大脑的健康发育也具有举足轻重的作用。

维生素D缺乏是很多国家(特别是北欧地区)的一个共同问题。早期研究发现，精神分裂症患者更可能发生在出生于冬天的人群，因为母亲待产期及新生儿出生后，接触的阳光都较少，因而导致其维生素D水平过低。新研究负责人约翰•麦格拉斯教授表示，受这些研究的启示，最新研究着重探索了“提高孕妇和新生儿维生素D水平减少精神分裂症风险”的可能性。

另一位研究人员达里尔•艾尔斯博士表示，维生素D是人体所有器官内细胞生长和交流必不可少的营养物，因此维生素D缺乏会影响大脑发育也就迎刃而解了。

准妈妈补维生素D的注意事项

注意之一：补充维生素D不能超量。一般人(成年女性)每天可以补充维生素D1000国际单位，而孕妇可以补充到1500国际单位，但不得超过2000国际单位。如果每天的补充量超过2000国际单位，因补充维生素D而致体内吸收钙过多，会引起对肝和肾的损害。

注意之二：不能晒太阳过多，晒太阳过多同样有危险。比如，晒黑皮肤是最小的代价，而引起皮肤灼伤则得不偿失，更为严重的是会引起皮肤癌。所以，每天晒15分钟太阳就够了，夏天更应避免在阳光下暴晒。

注意之三：日常补充量与风湿性关节炎的关系。研究人员提出，通过饮食和补品摄取维生素D都可以降低女人罹患风湿性关节炎的风险，但是这种补充量不宜太多。通过一般饮食，至少每天可以补充290国际单位，而通过服用药片或补品，每天至少可以补充400国际单位，这就可以有效将罹患风湿性关节炎的风险降低28%和34%。

注意之四：不要把维生素D当成神药。虽然维生素D在保持细胞的健康方面起了作用，而且可能具有降低免疫性失调危险的作用，但维生素D对免疫系统是如何起保护作用的还需要进一步研究。所以不要把维生素D当成维护健康和包治百病的灵丹妙药或高级食品。