处于孕期的准妈妈除了保持营养均衡外，有四样食物尽量少吃：山楂、味精、久存的土豆、热性佐料。

　　山楂对子宫有兴奋作用，易致流产;

　　味精的主要成分是谷氨酸钠，易与锌结合，导致孕妇体内缺锌;

　　而久存的土豆中生物碱的含量比较高，易导致胎儿畸形;

　　热性佐料易消耗肠道水分致便秘，引起流产。