如何有效预防妇科疾病呢?一直以来，妇科疾病都是女人最头痛的问题，80%的女性或多或少都有炎症或是其他常见疾病。专家介绍，其实妇科疾病可以通过饮食来进行预防的。下面，寻医问药小编来给大家分享一些预防炎症的食疗方法。

1、多吃蒜类预防阴道炎

大蒜是我们经常的食物，有防癌的作用。食用蒜类的女性不容易患上霉菌性阴道炎。因为大蒜中富含蒜素、大蒜辣素等物质，它们是含硫的天然杀菌物质，具有强烈的杀菌作用，可抑制白色念珠菌在阴道内的过度生长和繁殖。

2、宫颈炎摄取叶酸

女性容易得宫颈炎是因为体内叶酸含量不足，对于孕妇来说，很容易引起胎儿的神经器官发生畸形。因此，女性应当适量补充叶酸，包括服用叶酸补充制剂和摄取富含叶酸的食物，如菠菜、小白菜、苋菜、韭菜、鱼、蛋、谷、豆制品、坚果等，有效预防和减少宫颈炎的发病率。

3、盆腔炎要节制饮食

盆腔炎是妇科常见疾病，女性朋友要早点预防，在饮食上需注意。饮食应清淡食物为主，多食有营养的食物，如：鸡蛋、豆腐、赤豆、菠菜等，应忌食辛辣刺激、油腻、生冷的食物，如辣椒、肥肉、茶酒、冷饮等;还要忌温补，狗肉羊肉、桂圆、鹿胶等，也都不宜进食。

女人容易得妇科疾病，一方面是身体机能的变化，另一方面是饮食上没太注意。随着女性年龄的增大，这些常见疾病很容易发生，如何预防妇科疾病呢?从饮食上开始预防，希望每个女同胞都告别妇科疾病的干扰，健康快乐的生活。