作为宅女一枚，每天在电脑面前，注视着屏幕信息。久坐之后，总会感觉脖子酸痛，不能直立、头痛、眩晕。脊椎病的发展过程是逐渐加重的。经常如此，久而久之都得了颈椎病。很多上班族和网上工作者不得不面临着这样的健康问题。以下，小编要给大家适合颈椎病患者的合理膳食。

哪些食物对颈椎病有用呢?

由于颈椎病是椎体增生、骨质退化疏松等引起的，所以，颈椎病患者应以富含钙、蛋白质、维生素B族、维生素C和维生素E的饮食为主。其中，钙是骨的主要成分，以牛奶、鱼、猪尾骨、黄豆、黑豆等含量为多。蛋白质也是形成韧带、骨骼、肌肉所不可缺少的营养素。维生素B、E则可缓解疼痛。解除疲劳。

另外，如颈椎病属湿热阻滞经络者，应多吃些葛根、苦瓜、丝瓜等清热解肌通络的果菜;如属寒湿阻滞经络者，应多吃些狗肉、羊肉等温经散寒之食物;如属血虚气滞者，应多进食公鸡、鲤鱼、黑豆等食物。

下面给大家介绍几款食物，可以治疗颈椎病。

吃粥 葛根五加粥、生姜粥、川乌粥、杭芍桃仁粥、木瓜陈皮粥、参芪龙眼粥、参枣粥、菊花葛根粥。这些粥对于治疗颈椎病有很好的疗效。

喝汤 川芎白芷炖鱼头、天麻炖鱼头、葛根煲猪脊骨、桑枝煲鸡、薏米赤豆汤、姜葱羊肉汤、胡椒根炖蛇肉。这些汤对于不同类型的颈椎病患者，会有不同的功效。

当脊椎病症日益严重，脊椎病患者需要合理膳食，不能偏食。患者可多喝葛根五加粥，这是治疗脊椎病的良方。为了身体的健康，患者们需要警惕了。