随着科技的进步，电子产品在我们的生活中的地位越来越重要，尤其是随时随地不离手的手机。往往我们在玩手机的时候，都是低着头、缩着脖子，这样久而久之，对人体健康非常不宜。特别是对于爱美的女性来说，长时间低着头玩手机，不仅伤身体，更会破坏你美丽的容颜!

玩手机的危害一、眼周衰老、黑眼圈

长时间盯着手机屏幕很容易造成眼睛的疲劳，不自觉就会眯起眼睛。这个动作就会拉抻眼部皮肤，久而久之也容易产生细纹和松弛，鱼尾纹会更容易产生。另外，眼睛长时间处于疲劳状态，得不到放松和休息，循环不畅，也有可能产生黑眼圈等眼部问题。

解决办法：缓解眼部疲劳加速眼周循环

眼部保养刻不容缓。你需要选择能为眼周皮肤保湿滋润的眼霜或眼部精华，在使用的过程中还要注意手法和按摩哦!注意在涂抹眼霜的时候不要拉扯眼周皮肤，轻轻点按并加以正确按摩手法，这样能帮助眼周循环畅通，防止浮肿、黑眼圈等问题。当然，保持充足睡眠，避免长时间用眼也很重要。

玩手机的危害二、松弛双下巴、颈纹

“低头族”长时间低头看手机，保持一个姿势不变，下巴和颈部的部分皮肤长时间受到挤压，很容易产生双下巴和颈纹哦!

解决办法：紧致保养

不要再长时间低头啦!记得时常放下手机休息一下，抬头做一做颈部伸展运动，避免长时间挤压下巴和颈部的皮肤和脂肪。另外，还要注意给皮肤做些紧致护理。

玩手机的危害三、痘痘问题

手机屏幕对环境中的灰尘和细菌也会有一些吸附作用。长时间使用手机，又不注意消毒和卫生，再用手接触脸部皮肤，也有可能会产生细菌性粉刺或加重原本的痘痘肌。

解决办法：彻底清洁

记得在使用手机后或上妆、补妆前一定要彻底洗手。避免用不清洁的双手接触皮肤，造成细菌的感染。另外，要记得给皮肤做彻底清洁护理。除了每日的日常清洁之外，每周还可以根据自身肤质的状况做一到两次清洁面膜，更彻底地清洁面部皮肤。防止毛孔堵塞，引发痘痘困扰。

玩手机的危害四、皮肤干燥氧化

虽然小小的手机不会产生很大的辐射，但长时间近距离紧盯屏幕不放，也有可能会造成皮肤的负担，引发氧化、干燥等问题。

解决办法：补水保湿防辐射

日常工作和生活确实离不开手机，那肌肤的补水和保湿工作就不能偷懒哦!此外，还要注意抗氧化和抗辐射。每日的护肤工序之后可以使用隔离霜给皮肤增加一层防护膜。

对于现在的人来说，手机已经是生活中必不可少的东西了。手机的确是能给人们带来许多的好处，不过还是得注意，为了你漂亮的容颜，更为了你的身体健康，切不可长时间玩手机。同样的，其他的电子产品也是一样，比如电脑、电视等等，也要适度玩耍