在很多抗癌饮食中都会有薏苡仁的身影，可见薏苡仁具有很好的抗癌功效，薏苡仁是常用的中药，也是我们经常进食的食物，性味甘淡微寒，下面中医就为大家介绍由薏苡仁制作的抗癌防癌药膳方。
苡仁莲枣羹：将生薏苡仁 50克洗净晒干或
甲型肝炎俗称甲肝，是常见的一种病毒性肝炎，对人体危害较大，且传染性极强，秋末冬初正是甲肝猖獗的时期，那么我们该如何预防甲肝呢?
甲肝的临床表现及传播途径
甲肝是由甲型肝炎病毒引起的，以肝脏损害为主的急性传染病。甲肝
用中医的理论解释，长眼袋就是脾胃功能下降的表现，因而去眼袋也要对因治疗，下面是中医按摩和食疗的方法缓解眼袋。
1.按摩
(1)有黑眼圈或眼袋者可以沿一定的方向在眼周进行按摩，每天数次，可以促进局部血液循环。
(2)每天早
中医按摩是一种保健的方法，中医专家介绍说经常搓耳捏耳或是搓腰眼有助补肾，下面就是常用的方法介绍，以及中医专家总结出来的在搓揉过程中注意事项等等。
搓耳：
双手掌轻握双耳廓，先从前向后搓49次，再由后向前搓49次，以使耳廓
很多瘦体质的人多有脾胃虚寒的毛病，其实脾胃虚寒是个中医名词，说白了也就是脾胃功能不好，而且偏寒凉，保健专家建议脾胃虚寒的人可以冬天的时候多吃点素食，如芋头、红薯和包心菜等等，有利于改善体质。
芋头
芋头富含淀粉，营养
天气渐渐的冷了起来，很多人开始进补了，中医保健专家介绍说年轻人进补要禁忌偏食，而老人进补也别“逢补必肉”，这都是不科学的进补原则，只有科学的进补才可以更健康。
年轻人进补忌 “偏食”
很多年轻人喜欢按自己的口味进
冬季寒冷，尤其是北方的冬天，因而在这寒冷的季节会高发一些疾病，如高血压、支气管炎、感冒咳嗽、风湿性关节炎等等，中医保健专家专家介绍说初冬时节要做好食疗预防。
头痛：
川芎白芷鱼头汤。
川芎、白芷各9克用纱布包好，与鳙
中医理论中有“秋冬养阴”的观点，正确的保养是有助预防疾病的，也是可以增强体质的，中医专家建议女性朋友冬季多按摩下面的几个穴位，是可以增强体质，预防冬季疾病的。
1、肾俞穴：强壮肾气
肾俞穴是肾经的主要穴位，经常按压可
中老年人的健康是一个坎，这个时期的他们身体是脆弱的，中医保健专家说，在寒冷的冬季，中老年人更要注意保暖，下面的几个禁忌就是不可“犯”的，一起来看看吧。
忌懒
俗话说，“树老先老根，人老先老腿”。人到中年，常觉得两腿沉重，腰
现在要就虽然很受人们的喜欢，但是他的购买价格却让很多朋友望而却步，我们何不自己炮制呢，既能达到很好的效果，又可以节省不少的费用。这可真的是两全其美呢。
人参枸杞酒：人参3克，枸杞子35克，熟地10克，冰糖50克，白酒400～500毫升
药酒有很多种作用，最常见的一个就是延年益寿，活血通经，但是你知道要就为什么会有如此的作用吗，到底是药的作用还是酒的作用呀，我们很难自己琢磨明白。
古人云：“酒能养性，仙家饮之;酒能乱性，佛家戒之。”对于酒的认识，李时珍在
耳鸣是老年人常见的病症，是导致耳聋的一个重要因素，所以老年人要做好耳鸣的预防工作，专家介绍，做好日常饮食的调理可以有效预防耳鸣的发生。
老年人预防耳鸣可经常吃一些含铁的食物。缺铁易使红细胞变硬，运输氧的能力降低，
男人社交应酬少不了酒水，经常酗酒会伤肝，甚至会导致酒精肝，其实掌握一些饮酒的技巧就可以减轻酒精对肝脏的伤害，下面小编为男同胞介绍下。
1、饮酒后切不要洗澡
人饮酒后体内贮存的葡萄糖在洗澡时会被体力活动消耗掉，引起
心脑血管疾病是常见的病症，是心血管疾病与脑血管疾病的统称，心血管疾病突发在几分钟的时间就可能夺去你的生命，所以我们一定要做好疾病的预防，下面就为大家介绍预防心脑血管疾病的四大秘招。
第一招——“五大限制”帮预
冠状动脉性心脏病简称冠心病，是常见的疾病，轻者会出现心绞痛，心肌缺血症状，重则会导致心肌梗死，所以我们一定要做好冠心病的预防，那么我们该如何预防呢?听听专家的意见。
1、性爱和谐。一位美国专家表示，每周至少性爱两次有
北方的冬天是很冷的，有时候都能达到零下二十几摄氏度，而南方的冬天也好受不到哪去，湿冷的气候更容易滋生疾病。因而关节炎就成了冬季的高发病，保健专家建议预防冬季关节炎要从下面的几个方面做起。
关节疾病的高发期
寒冷
对于糖尿病患者来说，最重要的措施就是血糖的控制，而血糖的控制最主要的途径就是饮食的控制，那么寒冷的冬季，糖尿病人如何来控制血糖和病情呢?看看专家的五点建议：
1.饮食控制。
赴宴时应告知他人自己的病情，千万不要隐瞒，这
颈肩痛和腰腿痛是中老年人常见的毛病，有时候时间长了，甚至他们已经不把它当做一种疾病了，冬季比较冷，更是这些疾病容易复发的季节，这样的季节如何预防颈肩痛和腰腿痛呢，下面是专家的支招。
1、中医中药在预防保健方面有着独
老肺病有多种，其中包括慢性支气管炎、支气管炎、肺气肿和肺心病等等，而冬季感冒对肺脏的影响是很大的，而老肺病的人体质都比较差，冬季容易感冒，那么这些人群冬季该如何保健呢? 慢性支气管炎 由于长期咳嗽、咯痰，造成蛋白质
头痛，流鼻血都是生活中常见的小毛病，掌握一些小毛病的应对常识非常有必要，其实做一些小动作就可以帮你赶走身体的小毛病，下面就为大家介绍去除身体小毛病的运动小秘方。
1、单指按上颚
鼻子出血时，比“冷水拍额头”更简单
