人类大脑所存储的各种庞大信息，会构成夜间不同梦幻虚拟镜像的联想组合，这种虚拟稀奇的梦幻镜像组合，就是我们人类大脑神经系统对其所存储信息的一种特殊的加工处理过程，并已达到大脑在休眠期时另一种思维状态的显现。
梦
肾虚是很多男性的困惑，当然很多女性也在受着肾虚的困扰，肾虚会影响身体健康，那么我们该如何预防肾虚呢?下面五个小动作就可以帮你远离肾虚烦恼。
一、每天搓脚心
两手对掌搓热后，以左手擦右脚心，以右手擦左脚心，早晚各1次，每
马上就是大寒节气了，这样的时节养生重点首要的就是保暖御寒，此外，还需要饮食和生活习惯的保养，中医保健专家介绍说男性在大寒时节养生，要注意到下面的几个要点，一起来看看吧。
一宜温肾填精
冬季适当摄入具有营养丰富，温肾填
不孕不育对于想要孩子的夫妻来说，是个晴天霹雳，如今不孕育的发病率在逐年增高，导致不孕不育的原因也是多方面的，专家分析说大多是因为有不良的生活习惯，下面的这些不良习惯都是可能导致不孕育的，你，有吗?
1.酒精、咖啡妨害生
瑜伽是一项很受欢迎的运动方式，我们也都知道瑜伽的好处是很多的，不仅可以塑造体形，还能完美体形，保持青春，还减肥，但是你知道吗，常常练习瑜伽还可以训练注意力，预防慢性疾病等等。
一、塑造女性完美体形
通过瑜伽的体位法和持
豆浆是营养丰富的饮品，很多人也都有早晨喝豆浆的习惯，营养专家介绍，不同的食物与豆浆搭配会有不同的养生功效，下面我们就为大家介绍豆浆的五种黄金搭配方案。
1、花生绿茶早餐营养豆浆
【配料】花生、黄豆、小米、绿茶、
甜品是很多女孩子的最爱，甜味的食品虽然热量较高，但是很多人还是抵挡不住甜品饮料的诱惑，可乐、汽水等碳酸饮料，橙汁、葡萄汁等各式果汁饮料，运动饮料、功能饮料等都是甜饮料的一员。专家提示，常常和天威的饮料会给身体的健
随着时间的推移，我们已经走到了大雪的节气，大雪时节气温更低，更容易出现降雪的情况，那么大雪时节该如何养生呢?下面中医就为大家介绍大雪养生的五行调养法。
人各有别，按照命理“五行”、身体“虚实”之分进行对症食补，不仅
今日是二十七节气的“大雪”，《月令七十二候集解》说：“至此而雪盛也。”也就是说此时天气会变得更加寒冷，雪天更易出现。从中医角度来看，大雪时节是最佳的进补时节，那么大雪时节该如何进补呢?
记者注意到，许多工作压力大、
每年的12月7日至8日为二十四节气中的大雪节气，今年的7号我们迎来了大雪节气，大雪之后气温变得更低，此时的保健养生则更为重要，下面就为大家介绍大雪节气养生有9大原则，我们一起来学学吧。
一、保暖护阳气
冬属阴，以固护阴精
迎来了大雪时节，为了身体的健康，我们要做好日常的保健养生，中医认为，大雪时节最佳的进补时节，那么大雪时节的进补要掌握哪些原则呢?又有哪些进补的好食物呢?
说到进补，很多人只是狭义地去理解，认为所谓的“补”就是吃点营养
这几天才真正的感觉到了冬天的味道，在之前的一阵，天气不甚冷，银杏秋黄，还是玩的好时节呢，但是很多人在观赏银杏的时候，会取些银杏叶泡水喝，其实专家要提醒的是银杏叶有毒，泡水喝不可取。
银杏叶泡水不可取
随着天气逐渐转冷，银
如今这个时节，阴气已盛阳气衰微，饮食专家建议说这个时节养生，要注意饮食面宜增苦味忌咸味，多补理肺胃。下面就是专家推荐给“五行”人的时下养生最佳食物。
木形人
灵芝、北芪健脾益气
饮食调养：可多吃灵芝、北芪、瘦肉、
我们都知道生气不好，不仅影响心情，还影响健康，经常生气的人，势必会有健康额损失，保健专家提醒说经常生气对健康有下面的“八宗罪”，不仅伤心伤胃，还伤肺伤脑。
1.令皮肤长色斑。
当人生气时血液毒素增多产生色斑等皮肤问题。
明天就是大雪节气了，中医里面不同的节气的养生重点是不同的，那么大雪时节要怎样养生呢，中医保健专家介绍说大雪节气养生要注意下面的七点，除了保暖之外，还要养神、健脚、早睡、多喝粥等。
大雪节气介绍
今年的大雪节气是12
白领一族总是忙碌的一族，白领一族也总是紧张的一族，各种工作的远离，各种领导的压力，各种生活的压力...但是有压力得学会释放，有紧张也得学会摆脱，下面专家给出几点建议帮助白领缓解紧张和压力。
1.改掉乱发脾气的习惯
如果
影响长寿的因素有很多，其中心情是重要的一个方面，心理学专家指出好的心情有助提升免疫力，有助性格乐观，这些都是利于长寿的因素。
1、“好压力”有益健康。如果你讨厌所从事的工作，那么工作压力就是有害健康的“坏压力”;
冬季是养生的季节，冬季寒冷多是食疗养生，养生专家建议说冬季多吃下面的几种食物，有助养生，而且还御寒，这些食物可是被养生专家称为是冬季的黄金养生食物哦~
一、黄豆芽
黄豆芽是大豆在水中浸泡发芽的产物，在这个过程中，自身
胃疼在冬季是很高发的疾病，或是受凉，或是饮食不佳，或是心情影响，胃疼的吃不好睡不好的，这是冬天常见的事情，但是冬季养胃该做些什么呢，养生专家介绍说冬季养胃要多吃下面的这些蔬菜，禁忌吃辛辣食物。
菠菜
面对吃什么养胃的问
乳腺癌是女性常见的乳腺疾病，如今这个疾病的发病率也是很高的，当然带给女性的危害也是不可忽略的，但是保健专家介绍说经常吃下面的三种食物，是有助预防乳腺癌的，建议女性平时多吃。
预防乳腺癌食物一：黄豆
因为黄豆和豆制品
