早餐每天都在吃，到底如何吃才最健康却是门学问。根据此次早餐营养现状调查的结果，我们邀请了营养早餐顾问团专家来为大家的早餐开出“营养处方”。
先喝水再早餐最健康
起床后先喝杯清水然后再吃早餐比较好。专家指出，在
前几天写了糖尿病是否可以喝粥的问题，于是有人提到现在粥铺很多，品种也很丰富，我们早上或者晚上在外面吃行吗?健康人群另外选择哪种粥比较好呢?
其实呢，到粥店喝粥这是大家常做的，因为比家里的种类多，又快捷，相对一些油脂较
男子怎样才能睡得好呢?
首先，要养成按时入睡和起床的良好习惯，遵循睡眠与觉醒相交替的客观规律。这样，就能稳定睡眠，避免引起大脑皮层细胞的过度疲劳。严格的作息制度对于象睡眠和觉醒这类生理过程来说意义也是很大的。严
前几天写了糖尿病是否可以喝粥的问题，于是有人提到现在粥铺很多，品种也很丰富，我们早上或者晚上在外面吃行吗?健康人群另外选择哪种粥比较好呢?
其实呢，到粥店喝粥这是大家常做的，因为比家里的种类多，又快捷，相对一些油脂较
全世界所有的癌症中有50%是吃出来的。这是科学家们经过社会调查、科学分析后得出的结论。
越来越多的研究表明,癌症与生活方式,尤其是饮食习惯密切相关,人们如果能改变不良的饮食习惯,那么, 60-70%的癌症是可以预防的
爱美是女人的天性，当你体内“有毒”时会影响美丽。哪些信号提醒你该排毒了呢?
1、便秘：
如果你排便间隔时间多于3天或3天以上，你可能患上了便秘。按照症状不同，便秘可分为习惯性便秘和偶发性便秘两种类型。大肠形成粪便，
我是位女大学生，最近因痛经发作，室友让我吃几粒速效救心丸，说是对痛经有效。由于当时实在是疼痛难忍，便抱着“死马当活马医”的心理，拿起药一口气吃了它几粒，嘿，肚子痛还真好了呢!我不明白，速效救心丸怎么对痛经有如此好的效
罹患乳房纤维腺瘤的女性一般发病年龄偏小，大多在20岁至25岁之间，因此被医学界认为发病与雌激素的活跃有关。
乳房上方触及肿块
如果在乳房的外上方触及到一个肿块(此症大约四分之三的情况为单发肿块)，质地坚韧，表面光滑，
男人性欲亢进是性欲异常的一种表现，和性欲减退一样，只是一个不想一个非常想。据男科专家介绍，性欲亢进是指性欲过旺，超过正常性交欲望，出现频繁的性兴奋现象，对性行为迫切要求、性交频度增加、性交时间延长。为什么会出
在台湾，中医一直是难登大雅之堂的“偏房”。各综合性大医院里，中医科室多处于弱势地位。患者大都会选择“快速、便捷、分类精细”的西医治疗病情。但近年来，西医界医疗纠纷不断，加之慢性病增多，台湾人对养生越来越重视，注重
中国人讲究食疗养生，若在饱了口福的同时，还能获得“壮阳补肾”的功效，真是一举多得。其实，日常生活中常吃的大葱、韭菜、洋葱，就有这样的功效，对男性好处多多，甚至称得上是“男人菜”。
“催情高手”大葱：大葱富含多种营养物
自查牙齿口腔是否健康
1.刷牙时刷毛是否有血迹，咀嚼食物时食物上是否有血迹，可判断是否患有牙龈炎;
2.照镜子看看牙龈的健康情况，如果有牙龈红肿，并伴随出血现象，可判断有牙龈炎;
3.牙齿有不同程度的松动，牙根暴露或牙龈红
牙周炎是生活中的一种常见病，发作起来疼痛难忍，常见的症状有牙龈出血、牙齿活动、牙龈肿痛、露牙根、牙垢多、口臭等。防治牙周炎，应定期到医院洗牙，去除牙石，还可在医生指导下选用以下药物：
维生素C：0.2克，每日3次，口服。
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上海交通大学医学院附属第九人民医院口腔特需科 徐晓 主任医师
水果香甜解渴，而且富含多种维生素，深受人们的喜爱。但是也有人没有福气品尝此美味，他们一旦吃了带酸味的水果，牙齿就会出现酸痛。有时一喝冰的啤酒、饮料，牙
据统计，男性10大死因中有4项与饮食有关，包括癌症、脑血管疾病、心脏病和糖尿病。以下12种食品对男性健康有益，建议男性多多摄取。
1.西红柿
西红柿的酸味能促进胃液分泌，帮助消化蛋白质等，此外丰富的维生素C能结合细胞之间
广东刘女士：连续几年，我老伴一到季节交替的时候，就咳嗽不止。后来，我从朋友那里得来一个方子，把柿蒂煎服后趁热饮用，果真治好了他多年的老毛病。大家如果有相似症状，不妨一试：取30个柿蒂，洗净;然后准备一杯半的清水(约400毫升)
生活越来越便利和舒适，许多都市人就变得越来越“懒”，懒得动脑、懒得走路、懒得动弹，甚至懒得上厕所。近日，意大利公布了一项居民健康状况报告指出，懒惰已和吸烟一样，成为人们长寿的克星。懒惰会增加八种疾病的患病风险：
九月养生应本着阴阳平衡的规律，使机体保持“阴平阳秘”的原则。精神调养在秋天非常重要，因为秋天有万木凋谢之感，人容易产生“悲秋”，所以要培养乐观情绪，保持神志安宁，以适应秋天平容之气。如天气好的时候，外出走走，享受大自
结婚后，以前的单身生活发生改变，女人的体形似乎也在改变，结婚让女人的身材开始走样，为什么?看看下面的肥胖陷阱就明白了。
陷阱1：在家的时间多过外出时间
因为已经成了夫妻，很多人的相处从电影院、公园、郊外转到了家里的沙
她身材适中，妆容时尚，远远看上去一点也不像年过四十。聊起来，发现她性格也很直率，爱说爱笑，属于很开朗的类型。可以想象她这样的性格，长期忍受没有沟通的夫妻生活，会是一种什么样的折磨。
她拿了许多照片给我看，她单人的，她和
