我们都知道女人的经期要做好保健，经期的保健对身体十分重要，否则痛经、月经失调、甚至闭经等各种问题会蜂拥而来，下面我们就为大家介绍一下容易导致痛经的十个生活坏习惯，要注意避免了。
经期情绪激动： 经期应与平时一样保
随着霜降的到来，气温变得更低，进入深秋以后，我们更要注意保健养生，要注意科学的饮食，适当的添加衣物，还要防好秋燥。那么深秋时节适合吃哪些食物呢?专家介绍，冬瓜是深秋时节的保健佳品，可以防燥降火还是很好的减肥食材。
冬瓜
随着深秋的到来，不少腰腿痛的患者有感到症状有所加重了，一到寒凉的时节腰腿痛会发作，那么如何才能缓解腰腿痛的症状呢?下面就为大家介绍治疗秋季腰腿痛的食疗验方，一起来看看吧!
1、枸杞羊肾汤
鲜枸杞叶500克洗净切碎;羊
现在已经进入了霜降节气，霜降是秋季的最后一个节气，马上就要进入冬季了，天气也是逐渐的寒凉起来，寒冷的时节我们一定要做好日常的保暖，专家提醒，以下五个部位一定要做好保暖，否则会影响身体的健康。
一、腹部
腹部容易受凉，尤
秋季多风沙，天气空气湿度也是十分的干燥，所以在此时，我们为了让身体改善适应寒冷气候之外，缓解脾胃的寒凉，我们可以适当的多吃些莲子等食物来健脾胃。
冬季的养生以滋养补脾胃为主，当天气越来越寒冷时，人们的食欲比起夏天时
卵巢是女性的一个重要器官，卵巢健康，我们女性朋友才能健康漂亮。近年来卵巢癌患者的人数逐年上升，成了女性生殖器官常见的肿瘤之一，那么我们该如何预防卵巢癌的发生呢?下面就为大家介绍保养卵巢的饮食疗法。
1、补充大豆
卵巢是女性的重要的生殖器官，也是女性美丽的源泉，但是很多女性出现了卵巢早衰的症状，卵巢早衰势必让女性提前衰老，想要保持年轻漂亮那么就要改善卵巢的功能，下面就为大家介绍一些保养卵巢的健康小贴士。
1、生活规律
注意
内分泌失调是很多女性遇到的一个问题，脸上长痘痘，月经失调，身体发胖等都可能与内分泌失调有关，那么女性朋友该如何调理内分泌呢?下面就为大家介绍让内分泌平衡的七个小妙招。
秘方一：能不熬夜就不熬夜
睡眠不足会导致新陈
不少女性朋友都有这样的困扰，一到寒冷的冬季就会手脚冰凉，女人最怕的就是寒冷。除了夏日少食冰冷的食物，平时多增加身体抵抗力多运动之外，滋补饮食也是必不可少的。下面我们就为大家来介绍一种适合女人在冬日里饮用的三红
随着霜降的到来，我们已经进入了深秋时节，气温开始大幅度下降，所以我们一定要做好日常的保暖，要适当的添加衣物，同时要改善日常的饮食，那么寒冷的时节适合吃哪些食物呢?专家介绍，深秋时节适合吃红色的食物，可以起到健脾养阴润
随着年龄的增长身体也会出现一些状况，尤其是女性的身体，年龄越大身体机能下降就越快，从而导致皮肤不再有往日的光泽和弹性。是身体哪些部位出现变化导致女性衰弱的呢?一起来看看吧，以防疾病及衰老提前出现!
一、乳房：做女
生活中一个很明显的现象不知道你们注意了没有，就是男性的寿命往往没有女性的寿命长，男人也是需要得到关爱的。那么是什么原因造成的这种现象呢?那么又该如何避免这种现象的发生呢?那就一起来看一下男性养生的方法吧。
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现在正值秋末冬初的时节，一场秋雨一场凉，天气越来越凉，很多疾病也悄然而至，如哮喘，呼吸道疾病，鼻炎等，秋季是很多疾病的易发期，所以秋末冬初时节我们一定要做好日常的保养，那么秋季时节该如何保健呢?
第一、出门戴口罩，保暖又防
白领一族光鲜亮丽是很多人羡慕的职业，但是白领一族的健康也是我们最关心的一个话题，如大多数的白领一族都有亚健康的症状，那么是什么因素导致了亚健康的出现呢?专家介绍，这与白领一族的生活习惯有着密切的联系，来看看以下
进入霜降的节气了，霜降是秋季的最后一个节气，寒冷的冬季即将来临，气温逐渐降低，人体容易出现干燥和燥热，此时我们可以多饮用些补充水分，润肺去燥的靓汤来帮助身体适应寒冷的季节，下面我们就为大家来介绍三种适宜滋补润燥的靓
人到了老年对他们来说最重要的就是身体了，人人都想健康长寿，那么老年人又该如何去对自己的身体进行保健和保养呢?相信老年朋友们对拔罐并不陌生，有很多老年人喜欢拔罐，那么我们就来学习学习适合老年人的拔罐方法。
中老年
胃癌的发生与日常的饮食有着密切的联系，不良的饮食习惯会增加患胃癌的风险，既然胃癌是吃出来的，那么有没有预防胃癌的饮食呢?当然有，下面就为大家介绍一下预防胃癌的饮食，一起来看看吧!
大蒜
是公认的防癌食物，有明显的抗癌
现在是秋天了，天气冷了，现在很多的人上班都戴着手套，因为会感觉手冷，生活中很多的人都想知道手冷脚冷不知道怎么办好，天冷手脚冰凉怎么办?8款热茶暖身调气血。我们看看专家的介绍。
TOP1：红枣茶
材料：红枣5克，用刀子划破，去核，
随着深秋时节的到来，温度越来越低，很多朋友们感到手脚冰凉的老毛病又复发了，尤其女性朋友更为严重，那么该如何缓解手脚冰凉的症状呢?中医介绍日常的饮食多吃一些补气暖身的食物对手脚冰凉的症状可以起到缓解的作用。
1、
随着生活水平的提高，很多人容易患上高血脂，特别是老年人。高血脂不仅严重影响患者的身体健康，还有可能诱发癌症的发生。那么我们要怎样才能降低高血脂呢?这里中医推荐三款药茶让高血脂患者轻松摆脱高血脂。
药茶
1、决
