随着保健意识的提升，我们都非常注重日常的保养，一位老中医介绍，想要做好养生，关键是养好五脏，即养心、调肝、健脾、养肺、养肾。那么我们该如何调养五脏呢?让五脏更协调呢?来听听老中医的介绍吧!
第一重要的是养心，
养心本
进入冬季之后我们最注意的就是日常的保暖，因为天气是越来越高寒冷了，寒冷也会影响到身体的健康的，但是中医提醒，“风、寒、暑、湿、燥、火”这致病的六淫邪气中，杀伤力最强的是湿邪，冬季在保暖的同时也要注意防湿邪。
不正
生活中我们是不是会遇到这样的问题，没走多少路也没干多少活，就会流很多的汗下来，这是什么原因你知道吗?有的人会说这是是体制虚弱造成的，但是要怎样去调理呢，不用急一起来看看我们为你推荐的方法吧。
气虚体质的表现症状有
我们都想拥有一头飘逸乌黑的秀发，但是很多人却出现了须发早白的现象，影响美观，甚至有些人要靠染头发度日，经常染头发会影响到身心的健康，中医介绍想要彻底告别白头发，不妨试试饮食调理，那么哪些饮食可调理白发呢?
1、桃仁100
我们是生活在社会中的一员，需要良好的社交关系，良好的社交关系是生活中的必备品，如同饮食、睡眠一样不可缺少，研究发现，消极的社交关系会影响身心健康，良好的社交关系有助降低抑郁情绪，改善身心的健康。
查炎症
为研究健康与
我们每个人都有烦恼，烦恼会影响你的心情，那么人为什么会有如此多的烦恼呢?其实幸福的生活就在我们的身边，抛下烦恼，幸福就会向你走来，下面我们就为大家介绍一下如何获得幸福的生活。
人生烦恼无数。先贤说，把心沉静下来，什么
女人就是一种奇怪的动物，时而高兴时而郁闷，心情不好的时候做什么事情都没有兴趣，那么是什么因素都值了女人的情绪不佳呢?下面就为大家介绍介绍一下导致女人心情不好的六个因素，会让你大吃一惊的!
1.季节变化
身体跟大自然
进入冬季之后，我们的胃口是大开呀，由于天气的寒冷我们需要摄入更多的饮食，为身体提供热量，但是如果进食不当会影响到胃肠道的健康，那么冬季时节我们该如何保护胃肠健康呢?适合吃那些食物呢?
1、玉米
虽然我们最熟悉的是跟
进入冬季，天气更加的寒冷，俗话说冬季进补，来春打虎，意思就是说冬季需要进补，进补得当才能减少疾病的侵袭，来年更加的健康。那么冬季时节该如何进补呢?又该吃那些食物进补呢?来听听老中医的介绍吧!
中医说，想要进补有好效果，先
女人想要美丽漂亮，肌肤有光泽，那么首先要做好卵巢的保养，卵巢是女性的一个重要器官，需要精细的保养，但是生活中很多女性饿卵巢出现了早衰的现象，那么我们该如何保养卵巢呢?下面就为大家介绍卵巢保养的瑜伽训练法!
一、束角
卵巢如果出现了早衰的迹象，那么你的身体就会逐渐的进入衰老状态，肌肤失去弹性，肤色暗淡无光，胸部下垂等，这是很多年轻白领遭遇到的情况，那么是哪些因素让卵巢不再年轻了呢?
白领OL卵巢早衰的原因有5点：
1、久坐不动。
上班时
感冒是日常生活中常见的呼吸道疾病，一年四季均可发生，感冒虽然是小病但是也给身体带来了不少的危害，甚至会引发并发症。那么我们就要做好感冒的预防，专家提出，适当性生活可以减少患感冒的几率。
丹麦性学家经多年研究，发觉
生活水平不断的提高，男人们的压力也在不断的提高，为此很多的男性没少抱怨，但为了生活他们只能默默的承受着工作家庭带给自己的压力，那么在生活中有什么好的方法能够帮助他们解压呢?那就以一起来看看下面的解压方法吧。
科
相信在生活中有很多的人都会有喝茶的习惯，尤其是中年人好老年人，青年人一般都喜欢喝咖啡饮料一类，很少喝茶，但是今天我们就来为大家介绍几种养生又美味的花茶，各种花茶功效不同，一起来看看吧。
生活中人们提到“药”字，人们
我们都知道女性的青春容颜是最难留住的， 这女人一到30岁，失眠、肥胖、雀斑各种烦恼都一块来了，让我们女性朋友手足失措。那么我们在生活中要如何避免这种情况呢?其实，这些都是气血不足所致，那我们就来看看具体的方法吧。
冬天来了是不是有好多的女性朋友，都会有手脚冰凉的症状，这是冬季女性很常见的一个症状。那么女性手脚冰凉该怎么办呢?如何缓解手脚冰凉呢?想要御寒吃哪些食物好呢?下面就来了解一下女性手脚冰凉的具体方法吧。
1、皮蛋
说到上厕所，我们都知道我们每天都要上厕所，但是你知道上厕所也是有很多的讲究的，下面我们就来和大家说说男人上厕所的那些事。男人多长时间排一次尿好呢?采取哪种姿势利于健康呢?要注意哪些事宜呢?
姿势取蹲位
对于男人
我们都知道心脏是我们人体非常重要的一个器官，人体的心脏如同本人拳头那么大，如果心脏一旦出现了问题对于身体健康的危害是非常大的，尤其是中老年朋友们，一定要做好保护心脏的工作，那么生活中老年人保护心脏的方法都有哪些
生活水平提升了，我们的饮食文化也是越来越丰富，比如零食就有很多的种类，坚果也是日常生活中常见的一种零食，如栗子，开心果，核桃等，那么怎样吃坚果才养生呢？你知道你适合吃哪种坚果么?下面就来看看各种坚果的功效吧!
栗子“肾
老年痴呆是一种老年人常见的疾病，给老年人的健康生活都带来了严重的影响，同时还要连累家人，那么该如何预防老年痴呆呢?研究发现，巧克力在预防老年痴呆方面起到了良好的预防效果。
美国科学家研究证明，热巧克力不仅是一种美
